懷孕中的媽媽們有時會突然出現昏眩，頭暈等症狀，這是貧血的一個表現。孕婦貧血會導致腹中胎兒營養不足，從而影響寶寶的健康。小編給各位孕媽們推薦補血的食譜，關愛媽媽寶寶的健康！
孕婦補血吃阿膠排骨湯
準備材料：阿膠、豬排骨、食鹽
做法步驟：
1.首先，將阿膠研磨成粉末狀備用；
2.然後將豬排骨洗乾淨，斬成小塊，放進鍋裡，加入適量的清水燉煮；
3.用大火將豬排骨燉煮至沸騰，然後轉為小火燉煮20分鐘，加入適量的阿膠粉進行燉煮。大約燉煮20分鐘即可加入食鹽調味。
阿膠是很好的補血中藥，每個星期做1次阿膠排骨湯能夠起到補血的功效，體質寒涼的媽媽們可以每個星期做3次阿膠排骨湯，體質偏熱的媽媽們切記不要多吃哦！
孕婦補血吃紅糖小米大粥
準備材料：紅糖、小米、紅棗、枸杞
做法步驟：
1.將小米淘洗乾淨，紅棗去核，然後一起放進鍋里加入清水用大火煮沸；
2.在沸騰後，加入枸杞和適量的紅糖一起轉為中火燉煮，直至將粥變得濃稠。
紅棗和紅糖都有很好的補血作用，枸杞清肝明目，具有養顏的功效。孕媽們可以在早餐的時候食用紅糖小米大棗粥。
各位懷孕中的媽媽們可是要時刻關注身體健康咯！
