孕婦要補充足夠的營養才能保證胎兒成長，那麼，冬季孕婦喝什麼湯補血呢？小編推薦五款靚湯給各位孕媽媽。
冬季孕婦喝紫蘇生薑紅棗湯補血
原料：紅棗，紫蘇葉
配料：姜
做法
1、把紅棗洗乾淨，切開兩半，去核，把薑切片備用。
2、把新鮮的紫蘇葉洗乾淨，切成絲備用。
3、把紫蘇葉、紅棗和姜放入砂鍋裡，加水煮開，再用小火煮半小時，然後把紫蘇葉和姜撈出，繼續煮十五分鐘即可。
（圖片ID：59264038,孕婦補血)
冬季孕婦喝銀耳竹笙湯補血
原料：白木耳，蓮子，紅棗，竹笙，百合，枸杞
配料：冰糖
做法
1、把白木耳放入清水中浸泡透，洗乾淨，撕成小朵。
2、把竹笙用水浸泡軟，撈出洗乾淨，切段，放入沸水中焯水。
3、把蓮子、紅棗、百合和枸杞洗乾淨，放入鍋裡，放入竹笙和白木耳，再加入適量清水，大火煮開，再用小火煮半小時，最後，加冰糖拌勻即可。
（圖片ID：14912865,孕婦補血)
冬季孕婦喝鯉魚湯補血
原料：鯉魚，桂圓肉，枸杞，紅棗，淮山
配料：黃酒，鹽
做法
1、把鯉魚清理乾淨，切成段，把桂圓肉、紅棗、枸杞、淮山洗乾淨備用。
2、把鯉魚放入燉盅裡，加入黃酒，放入桂圓肉、紅棗、枸杞和淮山，再加入適量開水，放入鍋裡，隔水蒸三小時即可。
（圖片ID：58168852,孕婦補血)
冬季孕婦喝桂棗山藥湯補血
原料：山藥，紅棗，桂圓
配料：砂糖
做法
1、把山藥去皮，洗乾淨，切丁，桂圓和紅棗洗乾淨備用。
2、把山藥、紅棗和桂圓放入鍋裡，加水煮開，再用小火煮至熟，最後，加砂糖煮融化即可。
（圖片ID：13105578,孕婦補血)
冬季孕婦喝烏雞靈芝湯補血
原料：烏雞，靈芝，枸杞，紅棗
配料：鹽，姜
做法
1、把烏雞洗乾淨，斬塊，紅棗和枸杞洗乾淨，薑切片，靈芝切小塊備用。
2、把烏雞和所有材料放入鍋裡，加水煮開，再用小火燉一個半小時，最後，加鹽調味即可。
（圖片ID：12680671,孕婦補血)
這幾款湯補血效果非常好，孕媽媽們，冬季不可錯過哦！
