最新的夏季健康飲食食譜，4中清新的小菜式可以為炎熱的夏季降溫。好吃又健康的小食你也來學習一下。
夏季健康食譜1：荷葉蓮子涼粥
清新的荷葉蓮子涼粥很適合夏天使用，清熱祛溼又可以降火，夏天多煮來吃還是很好的！
夏季健康食譜2：紅豆芋頭奶香甜湯
紅豆的營養價值很高加上魚頭的高蛋白質和維生素，這款糖水真的很適合在夏天降火。
夏季健康食譜3：金盞蝦仁-清淡肉食
夏天清淡有營養的肉食，蛋白質含量很高，多吃也不會覺得膩，夏天吃就最合適。
夏季健康食譜4：蜜汁苦瓜
苦盡甘來的蜜汁苦瓜，夏天的清涼小菜一定要掌握！上火就來一碟這樣的小菜，絕對可以快速降溫！
夏天也要吃得健康，少吃油膩的食物，清淡為主。可以多看看其他的夏季食譜，學點新菜式！
