孕媽媽吃些什麼食物能快速補血呢？下面就來介紹幾款菜譜，可以有效為孕媽媽補血哦！
山藥烏雞湯
原料：烏雞，山藥，香菇，火腿，紅棗，枸杞，八角
調料：鹽，蔥，姜
做法：將山藥去掉皮切成塊，香菇用清水泡發後去掉根部，宰好的烏雞洗乾淨，放在鍋里加水煮開後，然後撈出備用，用另一個砂鍋加適量的水燒開，加入烏雞、香菇、火腿、紅棗、枸杞、八角、蔥和姜一起煮，大概煮一小時後，加入山藥，燉半小時後，加鹽調料就可以。
鯉魚補血湯
原料：鯉魚，山藥，桂圓，枸杞，紅棗
調料：黃酒
做法：將鯉魚去磷去內臟洗乾淨，切成段，放進燉盅裡，將紅棗、枸杞、桂圓和山藥洗乾淨後，也放進燉盅裡，加入適量的開水和黃酒，蓋好蓋子，放進鍋裡隔水蒸三小時就可以吃了，這款菜可以幫助孕婦補血益氣，是很滋補的湯水。
滋補鯽魚煲
原料：鯽魚，豌豆苗，蛤蜊，蘿蔔，蔥，姜
調料：料酒，胡椒粉，鹽
做法：交鯽魚去磷去內臟洗乾淨，蘿蔔洗乾淨去皮切絲，豌豆苗和蛤蜊洗乾淨備用，將蔥切蔥花，薑切片，把蛤蜊放在砂鍋底部，再放入鯽魚、蘿蔔、蔥、姜和適量的清水，煮開後把浮沫撈出，再用小火慢慢燉至魚熟爛，最後，加入料酒、胡椒粉和鹽調料，再撒上豌豆苗即可，這道菜有補血養血的功效，孕婦可多做來吃。
補血羊肉湯
原料：羊肉，黃精，當歸，山藥，姜
調料：鹽
做法：將羊肉洗乾淨切成塊，姜切成片，鍋里加水和薑片燒開，將羊肉放進沸水裡焯去血水和腥味，撈出備用，用另一個砂鍋加入適量的水燒開，把羊肉、黃精，當歸，山藥放進鍋裡煮，煮沸後轉小火慢慢熬兩個小時，等羊肉熟爛後，加鹽調味就可以了，這道湯水有補血活血的功效，還可增強抵抗力，很適合孕婦吃。
孕媽媽們，孕期要適當進行補血，多吃這些菜可以有很好的補血效果。
