提要：本期小編為大家分享冬季補氣血養生的健康食譜，女性朋友千萬不要錯過喔！
女人在冬季一定要注意補氣血，那麼下面小編就和大家分享冬季補氣血養生的健康食譜，趕緊一起往下看看吧。
當歸紅棗煲排骨
材料：排骨，枸杞，紅棗，當歸，蔥，薑片。
做法：
1.排骨用水洗淨，然後放入沙鍋。
2.接著加入枸杞、紅棗、當歸、蔥、薑片，大火燒開。
3.小火燉至肉爛，放入鹽等調味品即可。
黑糯米補血粥
材料：黑糯米，桂圓，紅棗，山藥，紅糖適量。
做法：
1.桂圓、山藥去皮和黑糯米、紅棗洗淨後放入鍋中。
2.然後加水至3000毫升左右，熬粥，服用前放入適量紅塘。
龍眼肉絲粥
材料：龍眼肉，豬瘦肉，大棗，大米，薑絲，米酒。
做法：
1.首先將豬瘦肉切絲，大棗洗淨去核，大米淘淨。
2.然後將全部材料放入鍋內加入適量的水，放入薑絲、米酒共煮。
3.等到粥五成熟時再加入豬肉絲，再煮至粥熟即成。
烏雞補血湯
材料：烏雞，當歸，熟地，白芍，知母，地骨皮。
做法：
1.將烏雞宰殺，去毛和內臟，洗淨;
2.然後將洗淨的當歸、熟地、白芍、知母、地骨皮塞入雞腹內。
3.接著放入鍋加入水適量，再用大火煮沸後轉用小火慢燉至雞肉熟爛。
4.最後加入鹽調味即可。
雙紅南瓜湯
材料：南瓜500克，紅棗10克，紅糖適量，清水2000毫升。
做法：
1.南瓜削去表皮挖瓤，洗淨，切滾刀塊兒。
2.紅棗洗淨，去核。將紅棗、南瓜、紅糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟爛即可。
以上就是小編分享的冬季補氣血養生的健康食譜。
