導讀：孕婦的健康與營養對寶寶的成長非常重要，應該怎麼選擇保健品，吃什麼對寶寶好呢？一起來了解孕婦知識與孕婦保健品。
現在很多準媽媽越來越重視孕期的營養補給，初為人母很多地方都特別重視，下面就給各位準媽媽介紹下孕婦知識與保健品。
孕婦孕期如何吃保健品，進補保健品的原則
一般能通過食物補充的，儘量從食物中獲取，不足的再通過保健品補充，而且用量一定要控制好，最好遵醫囑。
如何選擇適宜的保健品
1、看保健品成分，在購買保健品時，一定要看成分標示和所含的劑量，瞭解自己的需要，並有針對性地選擇含有需要補充的營養元素的保健品，同時注意劑量適宜，方便服用。
2、很多孕婦不知道是買國產，還是進口的保健品，有些產品在提取製造工藝上沒有太高要求的話，儘可以使用國產的，如維生素等，某些深海魚油、含卵磷脂、優質蛋白等的保健品可以考慮進口的。
3、要聽取醫生和營養師的意見。
效果好的保健品推薦
湯臣倍健葉酸亞鐵片
這款保健品可以同時補充葉酸和鐵，為孕婦補充所需營養，補鐵補血，而且極易被人體充分吸收，讓孕婦氣色好，令寶寶更健康。
食用方法：用水吞服，每日1次，每次1片。
注意事項：本品不能代替藥物，不宜超過推薦量或與同類營養素補充劑同時食用。
美國原裝進口樂維士孕婦葉酸營養片
本產品含有葉酸、碳酸氫鈣、微品纖維素等營養物質，每日1片輕鬆充分滿足人體所需，促進寶寶健康成長。
食用方法及用量：成年人每次一片，建議隨餐食用。
溫馨提示：本品不推薦18歲以下成年人食用。
營養和保健品可以補充人體所需營養，各位準媽咪一定要根據自己身體需要進行選擇哦！
