產婦坐月子的飲食也有講究，要喝湯，這是可以幫助乳汁分泌的，還可以補充營養。
坐月子的家常菜做法大全
麻油豬肝
材料：豬肝、老薑、黑麻油、米酒
做法
1、豬肝洗淨以後，切成1公分厚的薄片備用，老薑連皮切片。
2、首先熱鍋，接著倒入麻油，油熱以後，加入薑片，煎到顏色是淺褐色，撈出待用。
3、豬肝放進鍋裡面，用大火快速炒，再倒入米酒煮開，取出豬肝，用小火煮至沒有酒味，接著把豬肝回鍋。猜你感興趣>>>>坐月子須知道哪些事情不可以做
功效：可以幫助子宮的汙血排出來，促進子宮收縮，讓子宮功能恢復。
香菇花生燉肘子
材料；豬腳、無皮花生、老薑、香菇、米酒、麻油、紅棗
做法
1、花生先用大火煮滾後，然後採用小火煮熟為止。
2、香菇用適量的米酒浸泡，泡軟後，就拿出來切塊待用，米酒過濾後備用。
3、麻油加熱後，爆香薑片，煎到淺褐色，就放在盤子備用，花生稍微炒，接著加進豬腳，薑片，香菇，紅棗和所有米酒，加蓋煮開後改用小火煮3小時。
功效：花生具有不飽和脂肪酸及卵磷脂，有益氣補虛作用，豬腳能補血通乳作用，和花生一起食用效果好。
菠菜炒豬肝
材料：豬肝、菠菜、老薑片、麻油大匙、生粉小匙、少些米酒
做法
1、豬肝洗淨擦乾，切成1公分厚薄片，加生粉攪拌均勻備用。
2、菠菜洗淨，瀝乾水，就可以切段，鍋加熱後，倒入麻油，油熱後，放進薑片，煎到呈淺褐色，放在鍋的一側備用。
3、加入菠菜和豬肝，快速快炒，放進少量的米酒，炒到豬肝沒有血色就可以了。
功效：菠菜富含維他命A，C及礦物質，能讓通便利腸，補血效果，可改善腸胃不適，貧血，便祕等問題。
薑絲魚湯
材料：鱸魚或鯽魚1條，老薑數克切絲、米酒水適量
做法
1、魚洗淨，切塊備用，鍋內放少許胡麻油，燒熱後放入魚塊，煎至發白後放米酒，淹沒魚身即可，接著放薑絲。
2、快火加熱直到魚湯變濃變白，大概在十五分鐘以後出鍋。
功效：可以幫助產婦的身體恢復，還有開奶作用。
