導讀：秋季坐月子需要注意的事情有很多，本文就帶各位產後媽媽來看看產婦秋季坐月子的注意事項，事先做好防備，安然度過月子期。
立秋天氣變得涼爽，但早晚溫差較大，在這時節坐月子的產婦容易感冒，產婦秋季坐月子有哪些注意事項呢？一起來看看。
1、立秋後坐月子需加強防寒保暖
產婦在立秋後坐月子，因早晚溫差大，所以，需加強防寒保暖，中午氣溫高，可穿少點，因產婦出汗多，需選擇吸汗性好的衣服，如果過熱的話，可開風扇或空調，但注意不可對著風口直吹，在晚上天氣轉涼，需加件薄外套。
2、秋季坐月子需需注意溫差
進入秋季後的天氣有兩個特點，就是冷風與乾燥，立秋後的冷風容易使人感冒，產婦坐月子期間，抵抗力差，需注意少外出，以免吹到冷風而感冒，另外，秋季還非常乾燥，產婦容易上火導致便祕，所以，產婦需注意多吃蔬果防秋燥。
3、秋季坐月子飲食需清淡滋補
秋季坐月子容易上火，產婦飲食應以清淡為主，多喝湯粥，既可補充營養，幫助身體恢復，也可有助於乳汁的分泌，另外，多吃新鮮蔬果可幫助消化吸收，並可防止上火便祕。
4、秋季坐月子需注意作息
秋季坐月子需注意多休息，產婦睡覺時一定要蓋上涼被，以免感冒，而晚上的溫度較低，起床哺乳時，一定要穿上外套，以免受涼感冒，體力恢復後，要多散散步，可幫助產後恢復。
秋季坐月子經驗分享
1、秋季坐月子不可吃過於涼性的水果，可煮熟再吃，特別是哺乳的媽媽，涼性水果容易導致寶寶腹瀉。
2、秋季坐月子容易上火，產後媽媽不要吃辛辣刺激的食物，以免便祕。
3、秋季冷風強，而且溫差大，白天熱，晚上冷，新媽如果頻繁脫衣穿衣容易感冒，需注意。
4、秋季坐月子需注意多喝水，秋季缺水容易令肌膚出現乾燥，多喝水也可預防上火，並且寶寶也應多喝水。
5、秋季天氣乾燥，空氣中灰塵也增多，坐月子期間就備一臺加溼器，增加空氣溫度。
各位孕媽媽、產後媽媽，這些注意事項在坐月子時一定要注意咯。
