當懷孕到第六個月時，孕媽媽應該吃什麼才能滿足胎兒的需要呢？下面介紹幾款食譜給各位孕媽媽，不要錯過哦！
第一款：橘味海帶絲
原料：海帶絲，白菜，香菜，幹橘皮
調料：香油，醬油，白糖，醋
做法：將海帶絲洗乾淨，放在籃子裡瀝乾水份，將白菜洗淨切成絲，擺在盤子裡，放入鍋裡蒸15分鐘，然後拿出來，加入香油、白糖和醬油，將香菜切成段，然後上面撒在海帶絲上面，將橘皮用熱水泡軟，切成碎末，放在碗裡倒入醋攪拌均勻，再倒入海帶絲上面，就可以吃了。
（圖片id：24290479，懷孕六個月的營養食譜）
第二款：香肝片
原料：豬肝，泡辣椒，蔥
調料：醬油，姜，鹽，蒜，菜油，醋，紹酒，白糖，湯，水豆粉
做法：將豬肝洗乾淨切成長條，放在盤裡加鹽和一半水豆粉攪拌均勻，將姜和蒜去皮切成碎末，將泡辣椒剁成碎末，將蔥切成蔥花後備用，將紹酒、白糖、醋、湯和醬油倒入一個碗內調成汁，將菜油放進鍋裡燒熱，倒入豬肝炒片刻，倒入姜、蒜末和泡辣椒再炒，等豬肝熟後，倒入剛才調好的汁，撒上蔥花，就可以吃了。
第三款：果銀耳
原料：銀耳，梨（也可用蘋果、橘子或香蕉代替），桂花
調料：白糖、澱粉
做法：將銀耳用清水浸泡1個小時後，洗乾淨去掉底部硬塊，撕成碎片，放在一個碗內加矢適量的水，入鍋蒸2個小時，蒸好後拿出來，將銀耳撈出來放在另一個盤內，將汁倒入鍋內，加入白糖和適量的清水，用火煮至白糖溶解，將梨切成小塊，放入鍋內煮沸後，用澱粉勾茨，倒入裝有銀耳的盤裡，撒上桂花即可食用了。
懷孕到第六個月的孕媽媽，一定要注意補充營養和補充各種物質哦！
