提要：其實不僅男人需要補腎,女人也需要補腎，那麼女人補腎喝什麼湯好呢？
如果女人腎虛便常常感覺腰痠背痛、月經不調、失眠多夢等,於是下面小編特意為大家推薦幾款營養美味功效好的補腎湯,一起來看看吧。
補腎湯的食譜做法一：當歸牛尾番茄補腎湯
主料：牛尾500g、黃油300g、番茄醬100g、胡蘿蔔40g、洋蔥40g、芹菜40g
輔料：大蒜、當歸、姜適量
做法：
1、首先將洋蔥切絲；芹菜切小粒；胡蘿蔔切滾刀塊；蒜切片、薑切片。
2、然後把牛尾涼水下鍋，焯出血沫後撈出，待用。
3、在鍋內放黃油熬化後，放入洋蔥、芹菜、姜、蒜煸炒直至煸炒出香味，然後放入3大勺番茄醬，熬成汁.
4.接著放入焯好的牛尾，加入開水後烹入紹酒，開大火燒開，後再改成小火慢慢熬一個半小時，放入當歸，再慢燉半小時。
5、最後加入白糖、鹽、胡椒粉、調味，放入胡蘿蔔，燉熟，再放熟青豆，用大火收汁，裝盤即可。
補腎湯的食譜做法二：芡實淮山幹補腎湯
主料：幹牡蠣100g、芡實50g、淮山50g、瘦肉50g
輔料：枸杞、南杏、生薑、紅棗4個
做法：
1、首先將幹牡蠣用溫水泡發半個鍾，洗去雜質待用。
2、把芡實、淮山片、紅棗、枸杞、南杏、生薑和瘦肉洗乾淨後，一起放入自動燉鍋。
3、然後放入幹蠔，加入適量的水，開動燉鍋，選擇自動，燉2—3個鐘頭左右，待湯成，便下少許鹽攪拌下即可。
（圖片id：13105506，補腎湯的食譜做法）
補腎湯的食譜做法三：紅參片枸杞鴿子湯
主料：紅參片50g、鴿子1只
輔料：枸杞、水適量
做法：
1、首先將紅參片與枸杞過濾、洗淨，倒入高壓鍋中，然後倒入適量開水，浸泡20分鐘左右。
2、準備好鴿子的清洗工作。
3.接著把洗淨的鴿子放入浸泡參片的水中，後加入適量水，最後蓋上鍋蓋，開大火至發出滋滋的響聲，然後轉小火燉40分鐘即可。
補腎湯的食譜做法四：花膠滋陰補腎靚湯
主料：豬骨500g、花膠30g
輔料：猴頭菇、鹽、北芪、玉竹、淮山、枸杞子、百合、桂圓肉、陳皮適量
做法：
1、首先將豬骨放入燒開的水裡，然後倒掉鍋裡的水，將豬骨清洗乾淨，再放入清水燒開。
2、然後將所有的調料用水泡浸，之後清洗乾淨。
3、將清洗乾淨的湯料放入煮鍋和豬骨一起，用大火燒開，然後改中小火煲至湯料出味，最後加適量的鹽調味即可。
補腎湯的食譜做法五：益肺補腎雞湯
主料：土雞800g
輔料：北沙蔘30g、黃精20g、明參20g、大棗50g、銀耳10g、芡實30g
做法:
1、首先將焯過水的雞肉切成塊，然後把所有的藥材用清水泡泡，清洗乾淨撈出備用。
2.把雞塊放入燉鍋裡，加一些水燒，然後待湯燒開後，就再放入藥材，然後開大火燒開，再轉小火慢燉。
3、最後蓋上鍋蓋燉個兩個半小時即可。
以上就是營養美味功效好的補腎湯食譜做法大全，腎虛的朋友不妨試一下哦。
