導讀：到了懷孕晚期，準媽咪們和胎兒對營養的需求量會更大，需要補充更多營養，接下來，本站給各位媽媽介紹適合懷孕晚期喝的幾款營養湯。
懷孕晚期需要補充消耗量，也是為即將到來的分娩做好準備，下面這些營養湯就很適合這個時期喝。
一、鮮蘑豆腐湯
材料：水發蘑菇100克、豆腐2塊、蒜苗段10克、海米5克，鹽、味精、香油、薑末、醋、胡椒麵、清湯適量。
做法
1、把水發蘑菇和豆腐洗淨，切小片。
2、鍋內加入清湯，放入豆腐片、蘑菇片、泡洗好的海米、鹽和薑末一起燒開，撇去浮沫，加入胡椒麵、醋，淋入香油，撒入味精，即可出鍋，吃時，撒上洗淨的蒜苗段即可。
功效：蘑菇益腸胃，理氣，又含有脂肪、蛋白質、鈣、磷等，是孕婦不可多得的保健食品。
二、冬瓜湯
原料：冬瓜500克、豬肉片50克，高湯、醬油、味精、鹽、香油適量。
做法
1、冬瓜去皮，洗淨，切成片。
2、鍋內放清水煮沸，立即加入冬瓜片、豬肉片、高湯、醬油、鹽，等湯再次煮沸。
3、冬瓜煮爛時，撇去浮沫，加味精，淋香油，裝碗即可飲用。
功效：冬瓜具有潤肺生津，化痰止渴，利尿消腫，清熱祛暑，解毒排膿的功效。
三、土豆湯
原料：土豆100克、洋蔥25克、水發海帶100克，鹽、味精、海米、植物油、高湯適量。
做法
1、土豆去皮，洗淨，切成細絲，水發海帶洗淨，切成同樣的絲，洋蔥切成末。
2、鍋內放植物油燒熱，加洋蔥末略炒出香味，加高湯煮沸，放入土豆絲、海帶絲、海米、鹽、味精後，再燒沸即可。
功效：此湯清香可口，有益於胎兒發育。
四、蓮藕排骨湯
原料：豬排骨150克、蓮藕500克、小油菜1棵，鹽適量。
做法
1、豬排洗淨，剁成塊狀，蓮藕洗淨，去皮，切成厚片，小油菜洗淨待用。
2、將排骨塊放入沸水中焯燙去血水，洗淨備用。
3、焯燙後的排骨塊和藕片一同放入清水中，大火燒沸後轉小火燉2小時，起鍋前先放入小油菜煮2分鐘，放入少許鹽即可。
功效：蓮藕中豐富的維生素B1及鈣、鐵、磷、鈉，可提供準媽媽及胎兒能量代謝的需要，還有安神、淨血祛淤、清熱解毒的功效，可以緩解孕婦懷孕後期由於胎火較旺而引起的胎毒性青春痘。
五、鮮蓮銀耳湯
原料：幹銀耳10克、鮮蓮子30克、清湯1500毫升，料酒、鹽、白糖、味精適量。
做法
1、銀耳泡發，加清湯煮1小時左右，完全蒸透後取出。
2、鮮蓮子剝去青皮和嫩白皮，切去兩頭，去心，用水焯後，用沸水浸泡20分鐘。
3、清湯煮沸，加入料酒、鹽、白糖、味精少許，將銀耳、蓮子裝在碗內，略煮即可。
功效：蓮子味甘，性溫平，養心、補脾、益腎，銀耳潤肺生津、補腦強心，兩者合用養顏和血、補氣生津，有益於孕婦，補充孕期營養。
各位準媽媽們趕緊來為自己和胎兒補充營養哦，上面介紹的這幾款營養湯都很適合懷孕後期喝呢。
