提要：赤小豆營養也是很豐富的，但孕婦能吃赤小豆嗎？這個問題值得我們去探討。
對於赤小豆這種營養這麼豐富的食物，大家都喜歡吃，但孕婦能吃赤小豆嗎？下面和大家討論一下這個問題。
赤小豆的營養成份
赤小豆的營養很豐富，平均每100克赤小豆就含有21.7克蛋白質，鈣質76這克，還有各種維生素的含量也是非常高的，這些對孕婦來說，也是非常需要的營養物質。
赤小豆的功效
赤小豆有通便祛水腫的功效，對於孕婦因妊娠而引起的水腫有很好的療效，而對於孕婦的便祕也有很好的通便作用，所以，孕婦是可以吃赤小豆的。
（圖片id：3931508，孕婦能吃赤小豆嗎）
孕婦吃赤小豆的好處
孕婦不但可以吃赤小豆，而吃赤小豆還有一定的好處，赤小豆還可以幫助 分泌乳汁，令孕婦產後不會缺少奶水。
適合孕婦的赤小豆食譜
原料：赤小豆，糯米
配料：紅糖
做法：把糯米和赤小豆洗乾淨，放入砂鍋裡，加入適量清水煮成濃稠的粥，再加入紅糖拌勻即可食用。這道赤小豆粥可消腫催乳。
看了本文，大家應該都知道孕婦是可以吃赤小豆，而且吃赤小豆還有好處。
