提要：桃子味道甜美，營養價值極高，可是孕婦可以吃水蜜桃嗎？
孕婦在懷孕期間的飲食是最重要的，而桃子具有豐富的維生素、礦物質以及大量的水分，那麼孕婦可以吃水蜜桃嗎？詳情請看本文。
水蜜桃的營養價值
水蜜桃富含多種維生素，其中維生素C最高，因此有美膚、清胃、潤肺、祛痰等功能。它的蛋白質的含量比蘋果、葡萄高一倍，比梨子多七倍；鐵的含量比蘋果多三倍，比梨子多五倍，故素有“果中皇后”的美譽。
問：孕婦可以吃水蜜桃嗎？
答：1、孕婦由於內分泌系統的變化，胃腸平滑肌張力減弱，胃腸蠕動減慢，此時的消化功能有所降低，而桃子中含有大量的大分子物質，吃多了會加重胃腸道的負擔，造成腹痛、腹瀉，這也是孕婦不可多吃桃子的原因之一。
2、孕婦在懷孕期間，由於體內激素的變化，體內多偏溫燥，而桃子也屬於溫性水果，孕婦吃多了會加重燥熱，造成胎動不安，可能會引起流產，另外有些孕期便祕者，桃子吃多了會加重便祕的症狀，所以對於孕婦來說最好要少吃桃子。
3、另外有些特殊過敏體質的孕婦，吃了桃子之後可能會出現過敏反應，出現風疹、腹部疼痛、嘔吐等症狀，所以對桃子過敏的孕婦最好不要吃，以免影響胎兒的健康發育。
4、由於水蜜桃具有養陰生津的作用，而且富含有大量的鐵，對於孕期補鐵是非常好的食物之一，尤其是到了孕中晚期，胎兒對鐵的需求量特別大，而桃子中含有大量的鐵，此時孕婦可以適當的吃一些。
總而言之，孕婦是可以吃水蜜桃的，但是要注意不能多吃，建議身體素質比較差，腸胃不好的孕婦最好少吃，避免增加腸胃的負擔，使腸胃功能變得更差。
注意事項：
就桃子本身，孕婦吃是很好的，但是水蜜桃的甜度太高，一天不要超過一個，吃多了容易糖代謝不正常的。
看完本文，建議各位孕媽媽，桃子雖好，但也不要貪吃哦~
