夏天氣溫比較高，孕婦也要注意飲食。夏季孕婦食譜大全為你推薦幾款很有營養又適合夏季使用的小菜，孕婦要多吃哦~~
夏季孕婦食譜1、青衣素心
原料：白菜4片、金針菇100g、芥蘭20g、胡蘿蔔20g、香菇10g，核桃油5ml、鹽5g、雞精3g、胡椒粉5g。
功效：白菜含有豐富的營養和水分，是給孕婦補水的佳品。清熱除煩、解渴利尿、通利腸胃的功效。適合孕婦夏天食用。
夏季孕婦食譜2、薏苡仁冬瓜盅
原料：冬瓜1只，薏苡仁30克，蓮子30克，核桃仁30克，白扁豆30克，火腿50克，雞肉50克，鹽10克，蔥20克，姜15克，料酒20毫升。
功效：健脾和胃，利水消腫。用於孕婦脾虛水腫。
（圖片id：21478031，食譜）
夏季孕婦食譜3、百合綠豆粥
原料：百合20克，綠豆30克，大米150克，冰糖適量。
功效：清熱解毒，利水利尿。
夏季孕婦食譜4、爽口雞雜
原料：酸白菜200克、雞腸50克、雞肝50克、雞心50克、雞腰子50克、萵筍100克，木耳(幹)30克。
功效：含有豐富的維生素及鐵質，補血益智。
夏季孕婦食譜5、煎西紅柿
原料：西紅柿1/4個(約25克)，麵包粉10克，熟芹菜末少許，核桃油8克。
功效：含有豐富的維生素C、B族維生素、胡蘿蔔素，同時含有豐富的鈣、磷、鐵、鋅、碘等重要微量元素。
上面幾個小菜都很適合孕婦夏天食用，平時多做來吃對身體很有幫助哦！趕快收藏好夏季孕婦食譜大全，有空做來吃吧！
