孕婦在什麼時候吃魚肝油最好呢？孕婦吃魚肝油有什麼好處呢？下面我們一起來了解下關於這方面的知識。提要：魚肝油是現在市面常見的保健品，很多嬰幼兒以及孕婦老年人都會服用，那麼作為特殊群體的孕婦在什麼時候吃魚肝油最好呢？孕婦吃魚肝油有什麼好處呢？
一.孕婦魚肝油什麼時候吃最好
魚肝油是現實生活中常見到的保健品，現在很多小孩跟老人都可以在醫生的指導下服用，因為它能補充身體營養素的缺乏，有些孕婦在懷孕期間在醫生的指導下也可以適量的服用，一般懷孕到4個月的時候，這段時間是腹中胎兒骨骼生長髮育的階段，無論是母體還是胎兒對鈣質的需求都比較大，這時候孕婦身體可能需要開始補鈣，在補鈣的同時跟一些魚肝油一起服用，能促進體內鈣質的吸收，促進體內胎兒的生長髮育，既能保證母體自身鈣質的穩定，還能在一定的程度上預防出現妊娠性骨質疏鬆的症狀。
但值得提醒的是，準媽媽們千萬不要自行服用魚肝油，稍有不慎就會給孕婦以及胎兒帶來一定的傷害，魚肝油中含有大量的維生素D，孕婦一旦攝取過量，那麼就會對身體造成更大的傷害，危及胎兒，因此，建議大家最好諮詢醫生，在醫生的指導下再服用，這樣才是對自己對胎兒最負責的表現。
二.孕婦吃魚肝油有什麼好處
01.提高免疫力
很多女性在懷孕期間免疫力都會下降，如果這時候遵醫囑服用適量的魚肝油，就能適當給自己身體補充更多的維生素C，它能促進孕婦體內免疫力細胞的再生跟代謝，還能提高身體的免疫力。
不少女性在懷孕期間都會出現大量的色斑，這時候服用適量的魚肝油能滋養肌膚，魚肝油中大量的維生素a成分還能阻止面板表層色素的產生，對預防懷孕期間的色斑有很好的預防效果。
03.促進胎兒發育
孕婦在懷孕期間服用魚肝油，對胎兒的發育也有很大的好處，魚肝油中的維生素成分多，較豐富，肚子裡的胎兒吸收適量的魚肝油能促進骨骼跟大腦的發育，讓寶寶以後變得更加聰明健康。
04.促進鈣質吸收
懷孕期間的女性還會出現缺鈣的現象，服用適量的魚肝油能促進體內鈣質的吸收，提高體內鈣離子的活性物質，能很好預防妊娠期間出現骨質疏鬆不適症狀。
好了，以上就是關於懷孕期間服用魚肝油的那些事，不管它的好處怎樣，但為了安全著想，建議大家最好諮詢醫生再服用哦。
