其實在我們的生活中，也有很多剛分娩完的媽媽，總是在不經意間就踏進了這些保健誤區，為了避免這些誤區繼續影響新媽媽的身體健康，在這裡，小編特意和大家分享一些產後保健的幾大誤區。
孕婦產後保健誤區一：經常喝茶水
眾所周知，產後新媽媽多進湯汁可增加乳汁分泌，相反，若多喝茶水，便會很容易引起產後貧血和影響體力恢復，不僅如此，茶葉中的咖啡因還會通過乳汁進入寶寶的體內，從而導致發生腸痙攣或突然無故地啼哭。
孕婦產後保健誤區二：只喝湯不吃肉
產後新媽媽若適當喝一些雞湯、魚湯、排骨湯、豆腐湯等，確實可以有效地促進乳汁分泌，但只喝湯不吃肉的話，就會影響到身體對營養的攝取，因為很多營養都在肉裡，並不完全在湯裡，這點媽媽要特別注意。
孕婦產後保健誤區三：吃母雞不吃公雞
由於新媽媽分娩後體內的雌、孕激素水平降低，可以有利於乳汁形成，但母雞的卵巢和蛋衣中卻含有一定量雌激素，會減弱催乳素的功效，從而影響乳汁分泌。相反，公雞的睪丸中含有雄激素，可以對抗雌激素，加上公雞的脂肪較少，故產婦應該多吃公雞。
孕婦產後保健誤區四：每天大量吃雞蛋
雖然雞蛋中含有優質的蛋白質，且營養價值很高，但新媽媽吃多了並不能完全得到吸收，反而還會增加腸胃的負擔，從而影響到其他各種食物的攝取，在整體上不利於身體康復和乳汁分泌，故新媽媽在月子裡，最好每天吃3-4個雞蛋較為適宜。
孕婦產後保健誤區五：長時間喝紅糖水
據調查，有些新媽媽在月子總是拼命地喝紅糖水，以為能夠活血化淤和補血，以促進產後惡露排出，但並不是喝得越久越好的，因為新媽媽在產後10天左右子宮就會收縮恢復正常，若喝紅糖水時間過長，就會導致惡露血量增多，從而造成貧血，故產後喝紅糖水的時間以7—10天為宜。
以上就是新媽媽產後保健的幾大誤區盤點內容，希望能幫到你們。
