導讀：寶寶生下來了，斑點還留在臉上，始終是有礙美貌。要去除斑點，我們要注意以下方面，做到養護結合。
消除黃褐斑需要一定的時間，它的減輕與發展也依賴眾多的因素。因此在日常生活中，我們應注意以下方面，做到養護結合。
1、不急不躁不憂鬱，保持平和的心態，良好的情緒。
2、每天要保證充足的睡眠。
3、選擇適當的護膚品。
(1)選用天然成分及中藥類的祛斑化妝品；
(2)運用粉底霜，粉餅對色斑進行遮蓋，選用的粉底應比膚色略深，這樣才能縮小斑與面板的色差，起到遮蓋作用。
(3)避免日晒，根據季節不同選擇SPF(防晒係數)不同的防晒品。
4、注意日常飲食
(1)產後斑點形成內因跟新媽咪體內荷爾蒙的改變、內分泌失調有關，導致體內“氣血瘀阻”，氣血不暢引起黑色素沉積，形成色斑。因此新媽咪在飲食上要注意調理，活血化瘀、清心除煩，打通體內形成的“氣血瘀阻”，多吃補氣養陰、健脾潤肺的食物，如紅棗、薏米、淮山、枸杞、大豆、鯽魚豆腐湯等。
(2)多食含維生素C、維生素E及蛋白質的食物，維生素C可欺壓代謝廢料改變成有色物質，從而裁減黑色素的出現，維生素E能促使血液迴圈，蛋白質能恢復肌膚彈性，所以新媽咪要多吃西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、花生米、瘦肉、豬蹄等。
(3)飲食清淡，多吃新鮮瓜果蔬菜，少食油膩、辛辣、粘帶食物，忌菸酒，不飲用過濃的咖啡。
5、自制簡便易用的面膜
許多食物對祛斑有效果，將它們製成面膜，經常在家敷面，也可收到必定的成就。常見的有冬瓜面膜、蘋果面膜、蜂蜜面膜、番茄面膜、黃瓜面膜等。
這些面膜的製作方法十分簡單：先將瓜果去皮切碎，搗成泥狀，滴入牛奶、檸檬等，加一小匙麵粉，調勻敷面，15-20分鐘後洗掉即可。每週敷臉2-3次即可。
蜂蜜面膜做法：雞蛋清一個，蜂蜜一小匙，檸檬精油1滴(或3滴檸檬汁)，橄欖油10滴、麵粉適量，混合後攪拌成膏狀，敷面後 15~20分鐘左右取下，用溫水洗淨。
身材窈窕，肌膚亮白是每個女人的夢想，即使成了媽咪，美麗依然是每個女人一生的追求目標。凡事貴在堅持，只要堅持不懈，趕走臉上色斑指日可待！
