提要：懷孕七個月是胎兒快速增長的時候，需要大量的營養供給，而營養是必不可少的，那麼，七個月孕婦適合喝什麼湯呢？一起來看看。
七個月孕婦適合喝什麼湯？下面愛靚美食頻道給各位孕媽推薦幾款營養豐富的湯，趕緊來看看吧！
孕婦喝湯的營養價值
孕婦喝湯可促進胎兒的健康發育，例如孕婦喝魚湯可預防哮喘，魚湯中衾中脂肪酸，可保護肺呼吸道炎症，預防哮喘，而母雞湯的營養更豐富，可促進支氣管膜的血液迴圈，清隊呼吸道病毒，保證胎兒的營養所需。
孕婦喝的湯不要過於油膩，以免導致食慾不振，加重消化系統的負擔，孕婦喝湯可選用瘦肉、魚為主，藥材可選擇黨蔘、沙蔘、百合、淮山等。
孕婦什麼時候喝湯最好
湯既有營養，又易於被消化，非常適合孕婦飲用，但喝湯有令人發胖的後果，對於孕婦來說，喝湯非常有講究，科學喝湯，才能讓營養完全吸收，並不會導致脂肪堆積。
1、飯前喝、飯後喝差別大：飯前喝湯，苗條又健康，飯後喝湯，越喝越胖，這句話是有道理的，飯前喝湯，可滋潤口腔及腸道，有利於食物的消化，而飯前喝湯又可增加飽腹感，有效抑制食慾，避免過多攝入熱量。
而飯後喝湯有損健康，因為吃飯已經吃飽了，如果再喝湯，就會導致營養過剩，造成脂肪堆積，而且飯後喝湯，喝下去的湯還會將被消化液混合得好的食糜稀釋，影響食物的吸收。
2、中午喝湯不易胖：孕婦在早、中、晚哪一餐喝湯最適合呢？其實孕婦最適合喝湯是在中午，午餐時喝湯不易吸收熱量，為了防止體重增長過快，孕婦不妨選擇中午喝湯，而晚餐則少喝湯。
七個月孕婦適合喝什麼湯
蘿蔔排骨湯
原料：排骨，白蘿蔔
配料：鹽，胡椒粉，姜
做法
1、將白蘿蔔去皮切塊，排骨洗乾淨斬段，焯水，薑切片。
2、將排骨放入鍋裡，加入適量清水，再放入白蘿蔔、薑片，大火煮開，再用小火煮40分鐘。
3、最後，加鹽和胡椒粉調味即可。
鯽魚豆腐湯
原料：鯽魚，豆腐，草菇
配料：胡椒粉，鹽，料酒，香菇，姜，蔥白，香菜
做法
1、將豆腐切塊，草菇切片，薑切片，香菇洗乾淨，蔥白切段。
2、將鯽魚洗乾淨，瀝乾水。
3、鍋裡放油燒熱，放入鯽魚，小火煎至兩面金黃，再放入姜蔥、草菇，淋入料酒，倒入足量清水。
4、大火燒開後，再用小火煮5分鐘。
5、去掉浮沫，倒入豆腐，撒入胡椒粉，加鹽繼續煮至湯呈奶白色，最後，撒入香菜即可。
黃豆豬蹄湯
原料：豬蹄，黃豆，香菇
配料：料酒，鹽，味極鮮，姜，幹辣椒
做法
1、將豬蹄洗乾淨，斬塊，薑切片。
2、鍋裡放水燒開，放入豬蹄，倒入料酒，焯去血水，撈出洗乾淨。
3、將黃豆乾炒一分鐘，然後將黃豆放入湯鍋裡，放入豬蹄和姜，再放入香菇和幹辣椒，小火煮2小時。
4、最後，加鹽和味極鮮繼續煮10分鐘即可。
懷孕七個月，胎兒所需營養非常多，孕婦們要注意營養的均衡攝入哦！科學喝湯有益胎兒發育。
