提要：孕婦所需的營養很多，而湯的營養特別豐富，所以，孕婦喝湯補充營養是最好的。
孕婦喝什麼湯最好？本文介紹幾款給各位孕媽媽們，不但濃鮮味美，而且還能補充各種營養。
營養牛骨湯
原料：牛骨，紅蘿蔔，椰菜，番茄，洋蔥
調料：鹽，黑胡椒
做法：將牛骨洗乾淨，斬成大件，放進沸水裡煮幾分鐘，煮去血水後取出沖掉浮沫，紅蘿蔔去皮洗乾淨，切大塊，椰菜洗乾淨切大塊，番茄切成四大塊，洋蔥去掉外衣洗乾淨切成塊，將洋蔥炒香，然後把所有材料放進鍋裡煮三小時，最後放進鹽調味就可以了，牛骨湯營養豐富，含有大量的鈣質，對胎兒的骨骼形成有很大的幫助。
砂仁蒸鯽魚
原料：鮮鯽魚250克，砂仁5克
調料：鹽，醬油，澱粉
做法：將鮮鯽魚去掉磷和內臟洗乾淨，把魚腹裡的黑膜刮乾淨，將砂仁研成粉末，倒在一個碗裡，加入鹽和醬油，攪拌均勻，然後放進鯽魚的腹中，用澱粉塗在魚腹的刀口上，封住刀口，然後把魚放在盤中蓋好，放進鍋裡蒸熟就可以吃了，鯽魚含有很多營養，可以開胃，孕媽媽有水腫和嘔吐，吃這道湯最好了，能止嘔去溼。
（圖片id：58168852，孕婦喝什麼湯最好）
魚頭木耳湯
原料：魚頭，冬瓜，油菜，水發木耳
調料：熟豬油，花生油精鹽，料酒，味精，白糖，胡椒粉，蔥段、薑片
做法：將魚頭去掉腮洗乾淨，加些鹽醃製，將冬瓜去皮切片，油菜洗淨切薄片，水發木耳洗淨摘掉根部，在鍋裡倒入豬油燒熱，將魚頭煎至兩邊金黃，倒入料酒，蓋好蓋子燜一下，再放進白糖、鹽、薑片、蔥段和清水，蓋好蓋煮20分鐘，等湯呈乳白色後，再放入冬瓜、油菜、木耳、胡椒粉和味精，煮開就可以了，這魚頭湯對胎兒的神經系統發育有很大的幫助，孕媽媽們要多吃哦！
鯉魚補血湯
原料：鯉魚，桂圓，紅棗，枸杞子，淮山
調料：黃酒
做法：將鯉魚去磷去內臟洗乾淨，將鯉魚對半剖開，再切成段，然後將桂圓、紅棗、枸杞子和淮山洗乾淨，將全部材料放進燉盅內，加黃酒和沸水，蓋好盅口，放進鍋裡隔水燉三個小時就可以，懷孕期間，鯉魚湯是不得不喝的，不但湯鮮，而且還含有豐富的營養，能補血活血，消腫利水。
孕媽媽要注意啦！為了胎兒健康發育，要多喝有營養的湯水哦！
