導讀：天氣變冷了，暖胃的湯水是不可少的，其實喝湯不僅僅能夠達到暖胃的功效，喝對了湯能夠美容養顏呢， 推薦喝益氣補血湯， 讓你有好氣色。
冷颼颼的的冬天，有一碗熱噴噴的湯水喝，是不是瞬間就暖胃，心裡也跟著暖暖噠，那麼女人冬天喝什麼湯養顏？ 建議喝益氣補血的湯，讓你每天都有好氣色出門，整個人都會變得精神有氣質不少。
女人要有好膚色就要養出來的，進行食療的進補是不錯的選擇。
【益氣補血湯】
豬脊骨湯
材料：豬脊骨，黨蔘，紅棗，桂圓肉，枸杞子2，芡實
將豬脊骨切塊洗乾淨放入開水鍋出血水，再用冷水洗乾淨放入鍋中，再加入黨參，紅棗，桂圓肉，芡實加入適量的清水加蓋大火煲開後，轉小火煲一個小時，再加入枸杞煮10分鐘即可。
功效：豬脊骨湯是有美容養顏的功效，特別是對於氣血不足的女性們很有用，體虛體弱的人群也適合。
【歸耆雞湯】
材料：當歸、黃芪、雞腿
將雞腿洗乾淨切塊放入水中用大火煮開，再加入黃芪燉半個小時，加入當歸住五分鍾即可。
功效：有益氣補血的功效，當歸有補血，黃芪有補氣的作用，還可以調經，促進乳腺分泌達到豐乳的效果。
【阿膠補血湯】
材料：阿膠、龍眼肉、大棗、仔雞、桑葚、墨旱
將阿膠蒸軟備用，再將墨旱、大棗和雞洗乾淨，再切好蔥薑蒜一些配料就可以放入鍋中煮了，最好將一些配料放入雞的肚子裡面煮，這樣能讓湯和雞都更加的入味，要燉一個小時的時間。
功效：具有補血調經，氣血不足和肝腎陰虛的都很有效果。
【花生杜仲牛尾湯】
材料：花生、杜仲、牛尾和生薑
將花生浸泡，杜仲灑上淡鹽水慢火炒幹，再將牛尾洗乾淨放沸騰的水煮10分鐘，再加入薑片和3000毫升的水煮3個小時，最後加入適量的鹽和油即可。
功效：具有氣血通順、益氣補血和美容養顏的功效，適合對體虛體弱者。
【木瓜銀耳湯】
材料：銀耳、木瓜、紅棗、冰糖
將銀耳發泡好放入鍋中煮，再放入紅棗煮半個小時， 最後加入木瓜和冰糖煮五分鐘即可。
功效：能達到美容養顏，補氣補血的效果。
美容養顏的調理方法：
雪彥茶含有阿膠的成分，對養顏補血的效果很好的。
僅僅的食療補血養顏是不夠的，建議配合雪彥茶進行調理，效果更好。
美容養顏食療的注意事項：
1、食療的養顏補血是要持之以恆的，不堅持效果不明顯。
2、飲食相對於來說要清淡一些。
3、食療是有美容養顏的效果，但是要需要配合規律的作息習慣，如果每天都是熬夜，吃再多的養顏湯也是沒有效果的。
冬天寒風吹來很容易讓女性看起來血氣少，那麼選擇上面的益氣補血湯喝達到養顏補血效果，讓你每天不用化妝也有好氣色。
