坐月子主要的作用就是好好調理產婦過後受損的身體，讓她們在這段時間內身體能快速的恢復，但是月子期間喝什麼湯好呢？提要：生完寶寶之後就是坐月子的時候了，對一個女人來說，月子期間的飲食是非常重要的呢，那麼月子期間喝什麼湯好呢？
01.香油豬肝湯
材料：豬肝150克、米酒100克、老薑跟香油適量備用。
做法：將豬肝清洗乾淨，然後跟老薑切成薄薄的一片待用，鍋中倒入適量的香油，小火加熱後，將老薑片放進去，煎至兩面金黃，再將切好的豬肝放進鍋中，調大火快速翻炒，大概炒至8分鐘左右，倒入適量的米酒，煮開之後將豬肝獨自的撈出來，留裡面鍋中的米酒繼續用小火燉煮，直到煮到沒有聞到任何的酒味為止，最後再將撈起的豬肝放進去，小煮一會即可食用
功效：對於產婦來說，這道湯具有著補肝、明目跟通乳的作用，對新媽媽們產後的缺鐵性貧血有非常好的補血益氣食療效果。
02.珍珠三鮮湯
材料：雞脯肉50克、豌豆40克、番茄、雞蛋清一個、牛奶、澱粉跟料酒、高湯、香油適量備用。
做法：將雞脯肉洗淨剁成肉泥，用少許的澱粉跟牛奶、雞蛋清拌勻，攪成雞肉泥，然後番茄清洗乾淨去皮，切成小丁，豌豆洗淨備用，鍋中放上高湯放鹽跟料酒燒開，將豌豆跟番茄放進去再次煮開，然後將雞肉泥揉成珍珠大小的圓形下鍋，繼續用大火燉煮，煮開後，加入適量的香油即可食用。
功效：珍珠三鮮湯對產後媽媽氣血雙虧，食物不振有很好的作用，即可健脾益胃還可以補氣養血，讓產後的身體恢復得更加快。
材料：豬排400克、鮮黃豆芽200克、料酒跟蔥姜適量。
做法：豬排洗淨切段，然後放進沸水中焯水幾分鐘，撈起用清水清洗乾淨後放進鍋中，黃豆芽清洗乾淨之後，鍋中放上適量的清水，然後依次加入豬排、料酒跟蔥姜，用大火煮開後，改用小火再煮一個小時之後，最後將黃豆芽放進去，大火煮開後，改小火燉煮20分鐘即可食用。
功效：豬排是產後媽媽最適合用來滋補養生的最佳肉類，黃豆芽營養價值豐富，將兩者放在一起煲湯飲用，口感鮮美，能強身健體之外，還能起到催乳的效果。
04.鰱魚絲瓜湯
材料：鰱魚一條、絲瓜250克，鹽、生薑備用。
做法：先將鰱魚清洗乾淨切成塊，絲瓜去皮切段，然後將它們一起放進鍋中，再放生薑跟鹽，用大火熬煮開之後，改小火慢燉半個鍾，看到鰱魚燉煮爛之後即可食用。
功效：超適合坐月子媽媽們喝的一款養生湯，可以補中益氣，補血通乳，專為產後媽媽乳汁少準備的。
以上介紹的這4款湯，都是最適合坐月子的媽媽們喝的養生湯，月子中的媽媽可以參考下，謝謝大家的關注。
