提要：奶量少喝什麼湯下奶最快最多？哺乳期這幾種湯必喝，一起來學習一下怎麼煲吧。
奶量不足，寶寶餓肚子，媽媽更是憂心，各種催奶的法子換著來，教你一個下奶最快最安全的辦法就是，喝湯下奶，這幾種湯換著喝，從此再也不用擔心寶寶會餓肚子了。
一、木瓜鯽魚湯
材料：木瓜、鯽魚、姜、料酒、食鹽
做法：1、姜洗乾淨後，切成片狀備用；
2、木瓜去皮，切成塊狀備用；
3、鯽魚處理內臟後洗乾淨，然後在魚背劃上兩刀，下油將鯽魚煎至兩面金黃備用；
4、砂鍋中加入適量清水，水沸騰後，加入木瓜和薑片、鯽魚，水再次沸騰後，加入適量料酒然後轉至小火，慢煮2小時候後加入適量食鹽，關火即可。
功效：木瓜鯽魚湯，下奶最快最多，木瓜所含的成分能刺激乳腺，讓乳房分泌更多的乳汁，以達到催乳的效果，而且木瓜鯽魚湯，還有助豐胸哦，哺乳期過後，乳房也不會縮水，反而還增長了呢。
二、通草花生豬腳湯
材料：通草、花生、豬腳、姜、料酒、食鹽
做法：1、姜洗乾淨後，切成片狀備用；
2、通草洗乾淨後，用冷水浸泡十分鐘；
3、豬腳洗乾淨後，切成小塊，然後焯水去掉血沫撈出備用；
4、花生剝殼後，用冷水浸泡半小時以上；
5、砂鍋中加入適量清水，水沸騰後，加入花生和通草、豬腳、薑片，等到水再次沸騰後，加入適量料酒慢煮2小時後，加入適量食鹽關火即可。
功效：通草花生豬腳湯，營養價值相當高，含有各種微元素和蛋白質，通草和花生具有刺激乳腺發育的作用，以達到乳房分泌出更多的乳汁，下奶效果槓槓的。
三、花生紅棗豬腳湯
材料：花生、紅棗、豬腳、姜、料酒、食鹽
做法：1、姜洗乾淨後，切成片狀備用；
2、花生剝殼後，用冷水浸泡半小時以上；
3、紅棗去核後，洗乾淨備用；
4、豬腳洗乾淨後，切成小塊，然後焯水去掉血沫撈出備用；
5、砂鍋中加入適量清水，水沸騰後，加入花生和紅棗、豬腳、薑片，等到水再次沸騰後，加入適量料酒慢煮2小時後，加入適量食鹽關火即可。
功效：花生紅棗豬腳湯，美容護膚，能快速淡化肌膚黑色素以達到很好的美白功效，對於母乳媽媽來說，它是下奶的小能手，喝它就對了，讓你哺乳期奶量足，而且越來越美哦。
四、黨蔘燉雞湯
材料：黨蔘、紅棗、雞、姜、料酒、食鹽
做飯：1、姜洗乾淨後，切成片狀備用；
2、紅棗去核後，洗乾淨備用；
3、黨蔘洗乾淨後，浸泡半小時撈出備用；
4、半隻雞洗乾淨後，切成塊狀焯水去掉血沫，撈出備用；
5、砂鍋中加入適量清水，水沸騰後，加入黨參和紅棗、雞、薑片，等到水沸騰後，加入適量料酒慢煮2小時後，加入適量食鹽關火即可。
功效：黨蔘燉雞湯，是女人最好的補品，快速補血補氣，讓膚色變得白裡透紅，哺乳期的女性，吃了黨蔘燉雞湯，能快速下奶，讓乳汁更加多。
母乳媽媽們，想要奶量足，那麼以上這四種湯要經常喝，從此再也不用擔心寶寶糧食不足了。
