孕婦缺碘，會造成死胎、流產、早產和先天性畸形，那麼孕婦應該怎麼補碘呢？
孕婦補碘的方法一：碘鹽
與非孕時期相比，孕婦需要增加33%的碘攝入量，這意味著孕婦要多吃半勺鹽，才能滿足對碘的需要量，注意使用碘鹽應隨吃隨買，一旦拆封就要用密閉的器皿盛裝。
孕婦補碘的方法二：多維元素片
建議孕婦選擇一種適用於孕期的多維元素製劑來補充維生素、礦物質和微量元素，比如美國惠氏的“瑪特納”、英國優爾格的“福施福”、拜耳藥廠的“愛樂維”，但孕婦在選用時一定要看清其中的營養素成分。
孕婦補碘的方法三：飲食補碘
一般海藻類食物，比如海帶、紫菜、裙帶菜等含碘量高，若孕婦每週吃50克，則有效補碘，但不宜經常大量食用。
孕婦補碘的方法四：服用含碘的製劑
建議孕婦可適當地服用含碘的製劑，如碘油等，多攝食些含碘高的食品，比如海帶、紫菜、乾貝、淡菜、海蔘、等，其次為肉類。
孕婦補碘的方法五：多吃些海產品
在沿海及低窪等不缺碘的地區，水中的碘可滿足常人的需要，但對孕婦來說卻遠遠不夠，因為海帶、海魚、紫菜、貝類等海產品中含碘量較高，所以孕婦不妨每2-3天吃一次海魚，以滿足機體對碘的需求量。
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