提要：養肝護肝，顧名思義就是保護肝臟、保養肝臟的意思，那麼有什麼食物是可以養肝護肝的呢？
肝臟不但是人體中最大的消化器官，也是人體中一個重要的解毒器官，那麼有什麼食物是可以養肝護肝的呢？下面讓小編為大家介紹一下。
六種養肝護肝的食物
1、草莓
草莓又名紅莓、洋莓、地莓等，是一種紅色的花果，有潤肺生津、健脾和胃、利尿消腫等功效，對於肝火旺盛的人來說，草莓既能養肝，又是去肝火的高手。
2、柑橘
柑橘，皮薄多汁，果肉脆嫩，清甜低酸廣受消費者歡迎，富含vc，具有止咳、健胃、化痰、疏肝理氣等多種功效，有助肝臟解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用傷胃。
3、梨
梨，鮮嫩多汁，口味甘甜，核味微酸，具有潤肺涼心，消痰降炎，下火，治便祕等功效，梨的營養豐富，能保護肝臟，幫助消化，所以也常作為肝炎和肝硬化的輔助治療。
4、綠豆
綠豆別名青小豆，具有降血脂、降膽固醇、抗過敏、抗菌、抗腫瘤、增強食慾、保肝護腎等作用，在增加保肝護腎的同時，還可以增強肝臟解毒功能。
5、苦瓜
苦瓜又名涼瓜，是葫蘆科植物，具有促進飲食、消炎退熱、增進食慾，健脾開胃等作用，還可以利尿活血、消炎退熱、清心明目的功效。
6、獼猴桃
獼猴桃，也稱奇異果，是一種品質鮮嫩，營養豐富，風味鮮美的水果，富含vc，又補肝護肝之功，可用作肝炎的輔助治療。
肝就像一箇中央銀行，負責管理身體氣、血、水的流通，所以每個人應該定期定時對身體的肝臟進行養肝護肝，更多詳情請關注本站。
