提要：想要生個智商高的寶寶，懷孕期間該吃什麼食物能增加寶寶的智力你想要知道的朋友就不要錯過下面的內容了。
孕婦在懷孕期間的飲食起居尤為重要，吃的方面幾乎能直接影響寶寶的發育情況，今天小編給大家普及一下懷孕小知識，想要當個好媽媽就不要錯過下面的內容了。
孕婦吃什麼對寶寶智力好？
1.鵪鶉
小編相信很多人在懷孕期間的飲食已經是很豐富的了，但想要讓自己的寶寶日後的智商更高些，那麼可以多吃鵪鶉，可以用鵪鶉燉湯食用，鵪鶉富含很高的卵磷脂，而這些卵磷脂能很好的促進腦部發育，除了吃鵪鶉肉之外，鵪鶉蛋也是不錯的選擇哦。
2.海產品
所謂的海產品大家都知道海產品富含多種微量元素，特色碘，磷，鐵等元素。這些微量元素對於腦部發育有著很大的幫助，當然吃的之前還是要先確認自己是否會對海鮮過敏的情況再吃哦。
3.核桃
講到核桃大家應該都熟悉了，而且很多孕婦應該也會吃核桃來補腦。核桃因為長的和人的大腦相似，從以形補形是角度分析出核桃能促進人體的腦力發育。其實除了形狀以外，經科學研究核桃有著豐富的營養，確實能給腦部細胞有所幫助，所以在懷孕期間吃核桃也是很正常的一種方式。
4.黑芝麻
黑芝麻有著補血健腦的作用，在懷孕期間多吃點黑芝麻也能提高寶寶日後的智商，讓寶寶變得更加地聰明。當然黑芝麻除了了補血健腦之外還富含鈣，是非常適合孕婦吃的是一種食物。
5.黑木耳
黑木耳含有很多膠質既能調節孕婦的腸胃又能讓寶寶的肌膚變的更加白嫩，而且黑木耳也有健腦補腦的功效哦，想要寶寶的智力變得更高，在懷孕期間小編建議可以多吃點黑木耳哦。
6.魚
很多留言都說小孩子多吃魚肉會變的更加聰明哦。魚富含豐富的蛋白質，能促進我們大腦需要的營養成分，不僅是小孩子多吃能變得更加的聰明，在懷孕期間寶媽媽多吃魚肉也是一樣能促進胎兒的腦部發育，智商提升。
溫馨提示：孕婦在飲食方面千萬不要挑食哦，要保持全面營養，不能單一的補充某元素而忽略了別的營養元素，而且最好是食用天然有機食物。
好了，今天要介紹的懷孕小知識就先到這了，謝謝大家一直以來的支援。
