提要：保肝，顧名思義就是保護肝臟的意思，在生活當中可以通過飲食養肝護肝，那麼想養肝護肝吃什麼好呢？
肝臟是身體重要的排毒器官，是人體不可或缺的一個“化工廠”，下面讓小編為大家介紹一下養肝護肝的食物。
養肝護肝的食物
1、草莓
對於肝火旺盛的人來說，可以吃一些草莓，因為草莓既能養肝，又是去肝火的高手，還可以幫助提神醒腦。
2、柑橘
對於肝火旺盛的人來說，可以吃一些柑橘，因為柑橘中富含vc，可以有助於肝臟解毒，但是不適宜多吃，因為吃多了會容易上火，空腹食用傷胃。
（圖片id：16482133，養肝護肝的食物）
3、梨
對於肝火旺盛的人來說，可以吃一些梨，因為梨的營養非常豐富，可以有助於保護肝臟，幫助消化。
4、西紅柿
對於肝火旺盛的人來說，可以吃一些西紅柿，因為西紅柿中富含vc、番茄紅素，有助於滋陰功效，還可以作為肝炎患者的日常膳食。
5、香蕉
對於肝火旺盛的人來說，可以吃一些香蕉，因為香蕉性涼有滋陰之功，據說肝炎患者每天一支可防肝硬化。
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