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相關睡眠的時尚百科
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夏季清爽5款睡眠面膜
2020-03-02
導讀:在無法安心入睡的夜晚,面板是是首當其衝的受害者,在熱帶氣息的環境會讓你的面板第二天變得粗糙乾燥,妝容也不服帖,所以睡前是時候用上睡眠面膜了。睡眠面膜具有舒緩壓力,保溼補水,調節均衡等各種功能,下面小編就為大家介...
夜間全力修復肌膚|蘭芝睡眠面膜
2019-01-09
導讀:今天小編推薦的蘭芝睡眠面膜,讓你在睡眠中就能修復,呵護肌膚,懶妹子專屬~~想要做個懶妹子,但是又想擁有好肌膚,那麼睡眠面膜真的值得選擇入手,本站帶來的蘭芝睡眠面膜,讓你在夜間睡眠中就能修復肌膚,一覺睡醒,肌膚水嫩嫩的...
1970-01-01
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是時候提高睡眠質量了|疲倦嗜睡又暴躁
1970-01-01
睡眠不足影響判斷能力現代科技佔據生活的時間日增,某種程度上也影響了正常作息。由於睡眠可令大腦與身體獲得充分休息及恢復精力,若睡眠品質欠佳,無法進入深層睡眠,易令精力難以恢復,長此以往便會有易疲倦、日間嗜睡,甚至產...
緩解產後失眠食譜安神助睡眠
2019-07-24
導讀:剛生完寶寶的媽媽,因為種種原因導致失眠,如何才能改變失眠現象呢?下面幾款食譜能有效緩解產後失眠,趕緊試試。很多產後媽媽都出現失眠現象,如何才能改善這現象呢?下面幾款緩解產後失眠食譜推薦給你。助眠菜式推薦:蓮子百...
別白用了!|睡眠面膜的正確使用時間
2020-03-02
導讀:對於懶MM來說,睡眠面膜是個護膚法寶,但是很多人卻不知道睡眠面膜的使用時間,趕緊來補習。睡眠面膜由於方便快捷有效受到不少人的歡迎,但如果每天使用不當不但達不到預想效果,還可能會適得其反哦。睡眠面膜的作用:幫助肌...
睡眠不好的危害|睡眠不好吃什麼食物調理
2020-06-26
提要:現代許多人因為生活壓力大或者其他原因,導致睡眠不好的人越來越多,那睡眠不好吃什麼食物調理呢?一起來看看!睡眠不好是很折磨人的,我們白天都需要工作或學習,晚上再睡不著到了白天整個人都很沒精神,對於第二天的工作或生...
瘦身促睡眠|睡前瑜伽十分鐘
2020-04-12
提要:瑜伽對女性來說是一項非常有益的運動,既修身養性,還能放鬆勞累的神經,今天就給大家介紹睡前瑜伽十分鐘,促進睡眠。這套睡前瑜伽十分鐘,不僅可以瘦身,還能放鬆身體,讓你更快入睡,簡單的動作就可以實現了,一起來學習吧。(圖片...
高絲美白睡眠面膜美肌膚睡出來
2019-11-18
導讀:想要睡覺睡出好肌膚?高絲美白睡眠面膜介紹給你,美美肌膚睡出來!高絲這個牌子在淘寶上也是備受歡迎的,MM想要睡覺睡出好肌膚?沒問題哦!介紹給你4款高絲美白睡眠面膜,美肌膚輕鬆睡出來!1、高絲保溼補水睡眠面膜這款高絲牌子...
睡眠姿勢很重要|春季睡眠不好怎麼辦
2020-04-08
提要:春困秋乏,來到春天很多讓都無精打采,春季睡眠不好怎麼辦?讓小編給大家詳細分析。春季的睡姿養生知識很重要,春季睡眠不好的朋友趕緊來看看怎麼辦哦。一、復原式側臥利:防止胃食管返流。弊:增加皺紋。分析:左側臥有助於減...
李醫生補水睡眠面膜推薦
2018-12-29
導讀:懶得抽出時間敷面膜的妹子,那麼晚上用睡眠面膜就最合適不過啦!來看看小編推薦的李醫生補水睡眠面吧!乾燥的秋季,肌膚又開始缺水暗黃了,小編就為懶妹子帶來幾款李醫生補水睡眠面膜,方便使用,補水美白!蝸牛補水睡眠面膜李醫...
睡眠面膜使用誤區|睡眠面膜可以天天做嗎
2021-12-23
導讀:很多愛美女生喜歡使用睡眠面膜,方便又可以美容,那睡眠面膜可以天天做嗎?會不會變美呢?本文將為你詳細分析。睡眠面膜雖然也起到美容護膚的功效,但是真的可以天天做嗎?看看下文的分析。睡眠面膜不宜每天使用市面上很多睡...
去韓國必敗的五款面膜|韓國睡眠面膜排行榜
2019-02-27
導讀:面膜是日常的護膚必備品,想給肌膚足夠的呵護和照顧,一定要看看韓國睡眠面膜排行榜介紹,讓你輕鬆選到真正合你心意的好面膜。晚上是肌膚修復的最佳時期,在睡前敷上好用的睡眠面膜,肌膚變得美美的,快來看看韓國睡眠面膜排...
心理健康從良好的睡眠開始
1970-01-01
睡眠是人類必不可少的一項生理活動。它與人的生理、心理功能密切相關,但並不是每個人都擁有令人滿意的睡眠,事實上,很多人都有過被各種睡眠問題困擾的經歷。每年10月10日是世界精神衛生日,今年世界精神衛生日的主題是“心...
兒童睡眠障礙近3成
1970-01-01
3月21日是“世界睡眠日”,今年“世界睡眠日”的主題是“健康睡眠,幸福中國”。調查資料顯示,我國人均睡眠障礙達5~15%,其中兒童睡眠障礙達27.11%~46.97%。良好的睡眠時間,嬰兒期18—20小時以上,幼兒期11小時以上,學齡前兒童9...
兒童患睡眠障礙的原因
1970-01-01
1、環境因素家長的作息、生活習慣與孩子息息相關,常見大人作息不固定或是未提供適合休息的睡眠環境、太過吵雜的環境音,都有可能令孩子你知道的睡眠產生障礙。2、性格因素有些孩子的天生氣質比較敏感或是情緒易高張,若孩...
孕婦的正確睡姿改善準媽媽睡眠質量
2020-10-19
導讀:孕婦的正確睡姿是根據懷孕的每個不同時期以及狀況來定的,懷孕早期採取側臥、懷孕中期據情況定側臥or仰臥,晚期就要採取左側臥的睡姿才是正確的。孕婦經常會因為睡姿不正確而睡不好,本文現在就給大家介紹一些孕婦的正...
蘭芝夜間修護睡眠面膜價格
2019-01-09
導讀:白天沒時間敷面膜,那就晚上敷上美美的睡上一覺,早上醒來,肌膚好到爆呢~那麼小編就給你們推薦一款蘭芝夜間修護睡眠面膜,來看看吧!睡眠面膜是夏日睡美人的必備神器哦!睡前敷上,第二天起來,肌膚水嫩嫩的!下面趕緊來看看小編...
冬季夜間免洗睡眠面膜|懶人必備
2018-12-14
導讀:下面Aries帶來的冬季夜間免洗睡眠面膜,是懶妹子們冬天的必備哦!在冬天很多MM都懶得敷面膜,所以夜間免洗面膜就是個不錯的選擇啦!讓你敷在臉上睡一覺,第二天肌膚就變得水噹噹的,快來看看Aries帶來的有哪些免洗睡眠面膜吧...
睡前減肥瑜伽消脂瘦身助睡眠
2020-07-31
導讀:白天沒時間運動減肥的朋友,不妨在睡前抽出十幾分鐘的時間做做減肥瑜伽,也可以擁有一副魔鬼身材。沒時間減肥,難道就任由身上的脂肪贅肉侵蝕漂亮的身材嗎?那可怎麼行呢?其實減肥也可以在晚上進行哦!睡前減肥瑜伽讓你輕鬆...
晚間護膚更有效|自制睡眠面膜
2020-02-17
導讀:自制睡眠面膜,晚間護膚更有效,睡眠面膜,指的是在晚上做完基礎護膚之後,將睡眠面膜敷在臉上直接睡覺的一種面膜,夜晚是護膚的黃金時段,晚間護膚不能偷懶哦!現在我們來學學睡眠面膜自制方法吧!自制睡眠面膜,晚間護膚更有效,選...
睡眠保養兩不誤|200元以內最值得購買晚霜
2019-01-05
導讀:好的晚霜可以讓你在睡眠中擁有好面板,可是什麼牌子的晚霜好,價效比,值得去購買呢?推薦6款200元以內最值得購買高性價比晚霜給你,讓你買到適合自己又便宜的晚霜。玉蘭油(Olay)夜間修復盈潤滋養凝乳50ml120元玉蘭油舒泉...
睡眠面膜大推薦|超補水的睡眠面膜排行榜
2019-02-27
導讀:冬季天氣乾燥,人的面板也容易變得乾燥,這時候適當的給面板補水是很重要的,除了平時用的一般面膜,還有睡眠面膜也是必備!冬季維持面板的水嫩也很容易哦,現在超補水睡眠面膜排行榜有哪些產品呢?睡眠面膜,對於懶人來說簡直是...
冬季補水槓槓滴|睡眠面膜的使用方法
2020-03-02
導讀:冬季最令人討厭的就是肌膚變乾燥,出現蛇皮紋,學會給肌膚補水是非常重要的,巧在夜晚使用睡眠面膜補水是聰明女孩的做法,一起來學習睡眠面膜的使用方法。進入冬季,肌膚變得乾燥,同時還會出現脫皮、暗黃等,而要給肌膚補水,當...
堅持按這幾個部位能提高睡眠質量!|按摩哪個部位有助睡眠
2021-07-21
導讀:現代人的睡眠是個很大的問題,那麼按摩哪個部位有助睡眠呢?按摩是很流行的放鬆方式,現在很多人都喜歡去按摩,對身體也有很大好處。據瞭解,身體的有些部位進行按摩後是能有助於睡眠的,下面我們一起來了解一下,按摩哪個部位...
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