對於產後媽媽們來說，身材走樣是最痛苦的事情，如何在產後快速減肥瘦下來？看小編給各位媽媽們推薦的幾款食物，讓媽媽們快速恢復性感身材！
1.產後減肥吃杏仁
杏仁中含有纖維和維生素E，此外，她還含有礦物質鎂，能夠維持血糖，塑造肌肉組織。而杏仁的神奇之處在於它可以組織身體對熱量的吸收。產後媽媽們每天可以多吃杏仁來降低人體對脂肪的吸收。
2.蔬菜豆腐湯有利於產後減肥
豆腐中含有豐富蛋白質，蔬菜中富含維生素C，在產後使用蔬菜豆腐湯是最好不過了！蔬菜不含脂肪，不會使身體發胖，豆腐中的蛋白質有利於人體。媽媽們在產後減肥可要記得每天在飯前吃一碗蔬菜豆腐湯哦！
3.產後減肥吃山楂消脂粥
山楂具有健脾開胃和消脂的作用，能夠幫助身體減去多餘的脂肪，很適合媽媽們在產後6個月的時候食用。準備糯米60g、山楂100g，將糯米洗乾淨，然後放入鍋中加入清水熬成粥，再加入山楂一起燉煮15分鐘即可。
4.黃瓜玉米粥有助於產後減肥
首先，將黃瓜去皮，切成粒狀，再將大米和玉米淘洗乾淨，放進鍋里加入清水熬成玉米粥，最後倒入黃瓜粒一起燉煮20分鐘左右即可。黃瓜玉米粥具有低卡路里的特點，有助於排毒，能夠達到瘦身的效果。
5.產後喝蜂蜜水減肥
在產後的兩個月，媽媽們可以喝蜂蜜水來減肥瘦身。在每天清晨起來的時候，泡上一杯蜂蜜水喝，在下午的時候也可以泡上一杯蜂蜜花茶飲用，蜂蜜水有潤腸的作用，這可是能夠幫助媽媽們排毒瘦身哦！
媽媽們在產後減肥可不要太急功近利咯！
