導讀：剖腹產後的新媽咪飲食方面應該要注意，因為產後是媽咪生殖系統恢復的一個過程，恢復得不好，會影響產婦的身體健康。下面小編說說剖腹產後飲食的禁忌，還有應該要在飲食上調理，一起來看看吧！
下面小編說說剖腹產後飲食的禁忌，還有應該要在飲食上調理，一起來看看吧！
剖腹產後飲食一：產後不宜大補
1、產後不能大補，人類在妊娠期間已經為日後生產作好了準備。
2、滋補過量的產婦易患肥胖症，從而引發多種疾病。
3、產婦肥胖還可以造成乳汁中脂肪含量增多，最終導致嬰兒的肥胖或腹瀉。
剖腹產後飲食二：多吃蔬菜、水果
1、產後應該多吃蔬菜和水果。
2、對於蔬菜和水果，傳統的觀念認為，二者“水氣大”，吃了會傷身體。
3、其實新鮮的蔬菜和水果，不僅可以補充肉、蛋類所缺乏的維生素C和纖維素，還可以促進食慾，幫助消化及排便，防止產後便祕的發生。
剖腹產後飲食三：禁寒涼、辛辣
1、禁食寒涼、辛辣。
2、產後多虛多瘀，應禁食生冷、寒涼之品。
3、生冷多傷胃，寒涼則血凝，惡露不下，會引起產後腹痛、身痛等諸多疾病。
4、產後失血傷津，多陰虛內熱，故蔥、姜、大蒜、辣椒等辛辣大熱的食物應忌食。
5、如果進食辛辣的食物，不僅容易引起便祕、痔瘡等，還可能通過乳汁影響嬰兒的腸胃功能。
剖腹產後飲食四：坐月子
坐月子期間，產婦需要大量營養補充孕期和分娩的消耗，促進身體的恢復，哺育嬰兒。
剖腹產後飲食五：中藥熬汁
1、取當歸5克、黃芪3克、通草5克。
2、每天用這三味中藥煮成一碗藥汁，在給產婦吃的各種食物中都加上一勺，這樣中藥的氣味不重，又能起到補氣血、通乳的作用。
3、三味中藥的用量不大，適合身體虛弱的人慢慢調補，而且不會上火。
剖腹產後飲食六：紅棗沖茶
1、把紅棗洗淨後放入鐵鍋炒到表皮發黑，放入瓶中待用，每天取炒過的紅棗4～6粒，桂圓4～6粒，沖水泡茶經常飲用。
2、內火重的人，可以加枸杞子 6～10粒一同飲用。
3、紅棗經鐵鍋炒制後具有暖胃的作用，同時炒制後的紅棗易於泡開，能全面利用其營養成分，所以每天飲用此茶能起到補氣血、調脾胃、治失眠、止虛汗的作用。
溫馨提示： 四大點該注意的剖腹產後飲食，後面兩點是可以適量的飲用，這樣可以保證身體的營養均衡。
