相關瘦身的時尚百科

導讀：立杆見影的瘦身方法每天早晨的第一件事就是開啟飲水機衝一杯溫的淡鹽水（夏天喝涼的），鹽水可以清腸。然後是空腹吃十二枚幹棗。這種吃法可以防止脫髮，紅棗還可養顏通便。然後吃一個香蕉。香蕉亦通便，減肥也要十分注重清...

導讀：影藝圈的絕密瘦身食譜大公開這是一個在香港影藝圈流傳已久的餐單，效果迅速，據說不少大明星都是靠它保持水水的肌膚和窈窕的好身材。所有用餐的調味品只可用鹽和胡椒粉，所有需烹調的食物一律用水煮，不能煎炸。每日需喝...

導讀：自然瘦身食物排行榜唐吉指出，肥胖症在地中海國家最為普遍，大約有30%的婦女和16%的男人患有肥胖症，這與當地晝長夜短，早餐、晚餐時間相對延後有關，晚餐進食時間過遲是導致肥胖的一大原因。其機理是夜晚人體迷走神經興奮...

導讀：電視劇《太太萬歲》開播啦！為了拍出好劇，閆妮努力減肥，最終瘦身成功更顯女人味。電視劇《太太萬歲》開播，眼尖的觀眾在劇集一開場就發現了女主角閆妮身材變得更好了，驚歎：閆妮瘦身成功更有女人味了！閆妮瘦身成功電視劇《...

導讀：冬季減肥不能停，那麼，冬季如何瘦身呢？下面的冬季瘦身小妙招可幫助你輕鬆甩肉，趕緊get起來吧！冬季是減肥的最好時機，這時候減肥也要捷徑的哦！走走捷徑可讓你瘦得更快，想知道這些捷徑是什麼嗎？別急，下面由愛靚小編Susan給大家...

導讀：本期，母其彌雅帶來臥扭轉式瘦身瑜伽，讓MM們一瘦到底。本期，母其彌雅給大家帶來臥扭轉式瑜伽，能夠幫助收緊腿部的肌肉，蠕動腹部，放鬆腰部的肌肉，從而達到瘦身的效果！大家跟著母其彌雅一起做瑜伽瘦身吧！首先，將身體仰臥在地上...

導讀：自己DIY急速瘦身綠茶大家都已知道喝茶對減肥有好處，但是該怎麼喝？什麼時候喝呢？該熱熱地喝還是喝冷的？每一種茶各有哪些效果？很多人想在短期內減輕體重，用盡各種花招，不過一但恢復正常飲食，體重馬上恢復，說真的真令人心灰...

導讀：知道豆類食品含有豐富的植物異黃酮，於是去年秋天開始我著手豆漿計劃，即每天飲用兩杯新鮮濃豆漿，慰情聊勝於無吧。我怕老，作為三十五歲的女性，生理上的危機感可想而知，該補充點植物雌激素了，這是常識。知道豆類食品含有豐...

導讀：貝羅瘦身霜的正確使用方法來這裡逛,看見一些關於貝羅的帖子都是說使用後是如何的嚇人,痛苦,以及如何的無效..但是我想說的是,貝羅是很有效的區域性減肥霜.不僅僅我作為一個賣家說這樣的話,也做為一個使用者說的關鍵...

導讀：推薦:美味的秋季瘦身食譜秋季天氣轉涼，氣候也逐漸的乾燥，因而在飲食方面就要有相應的調整。那麼對於想要瘦身減肥的人來說，到了秋季有什麼吃了能減肥的食譜呢?下面給大家推薦幾種吃了既能養生又能減肥瘦身……秋季天...

導讀：瘦身粥二週減掉18斤先說一下這個神奇的方子：材料：紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，大棗10枚做法：將所有材料共放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆爛即可。(溫馨提示：紅豆和綠豆煮之前最好用冷水泡一個小時，會比較容易煮爛的)食用...

導讀：想減肥，就要做個好計劃才能實施到底，那要如何減肥才會更有效呢？看下減肥計劃一週表。為了減肥成功，先要制定一個減肥計劃，以下的一週表運動與飲食相結合，可以幫助快速減重。減肥計劃一週表之週一：早飯：酸奶、生果、燕麥片...

導讀：夏季減肥是女性的熱門話題，而快速減肥更是夏季瘦身的潮流。那麼，要如何減肥才能又快又有效呢？本次推薦夏季減肥最有效的方法，讓你在這個夏季秀出魔鬼身材。夏天是減肥的好季節，因為天氣炎熱，人們出汗多，新陳代謝較快，身上...

導讀：身體美白方法我試過一些方法，覺得最好的就是要先去死皮，因為這樣的話隨後塗抹的乳液等會更有效發揮作用，我推薦相宜本草的去死皮膏，特別好用，沒什麼刺激，而且它本身也帶有美白作用。身體美白關鍵是要把容易變黑的部位，比...

如今的時尚一族都愛玩個“混搭”，花草茶似乎也要加入“混搭”的隊伍，然而，中國中醫科學院廣安門醫院藥劑科楊響光主任提醒，花草茶搭配最多不要超過3種，要搭配合理。不同的花草茶有不同的屬性，性寒涼、性溫熱、性平，不同體質...

導讀：為了能減肥，美眉們什麼稀奇古怪的減肥方法都願嘗試，特別是各種非運動的減肥手段更受追捧，但大部分的美眉還是落得個"減得痛苦，瘦得短暫"的悲劇下場。而且，在各種減肥方法中還有一些非常危險的減肥法，要麼身體瘦下來了...

導讀：粥對調養腸胃、延年益壽、預防感冒等都有好處。粥更是具有美顏瘦身的效果。本站將為你獻上三款瘦身粥，讓你吃得放心，減得輕鬆。粥，可以清腸胃，相信很多人都知道這一點。由於其味淡且易於消化等特點，粥是一種很好的調理...

導讀：研究顯示，把久坐不動的生活習慣如看電視轉變為多活動可能減肥，而大多數人沒有意識到一個小小的改變就可能會收穫明顯的減肥效果。以下是5個可以輕鬆減肥的小竅門。與其比起每天像受酷刑一樣地運動和節食，不如把變美...

導讀：香蕉減肥被不少女生推崇為首席餐單，下面介紹幾種簡單的香蕉食譜，讓你這個盛夏不再為減肥方法而苦惱。又到盛夏，各式減肥祕方開始口耳相傳。“香蕉減肥”被不少女生推崇為首席餐單。若已立志天天吃蕉，也恐怕挺容易吃悶...

導讀：夏日的瘦身蔬菜食譜時下美眉瘦身講求營養均衡且方便快捷。上班一族不妨動手試做兩道健康美味蔬菜餚，這些菜餚符合低脂、低熱量、低糖的要求，同時具有色香味的視覺與味覺刺激，每道菜熱量均控制在100～500卡之間，可以從中...

導讀：誰都想做“紙片人”，現在還有誰還願當“厚片娃”呢！但是減下肥的我也不敢怠慢，因為看了太多因為吃減肥藥越吃越肥的例子，我非常注意保持身材，今天俞夏的瘦身減肥經驗分享，“肉圓”變正妹！！你還在為減肥煩惱嗎？你想過“肉圓...

導讀：做法簡易的美顏瘦身粥美顏瘦身粥黃豆含蛋白質35%、脂肪20%，是含多種維他命及礦物質的礆性食物。黃豆的脂肪有降低膽固醇作用，對動脈硬化、高血壓也很有效。芝麻又稱胡麻，《神農本草經》雲：“補五臟、益氣力、長肌肉、...

導讀：比華利瘦身法與只攝取蛋白質的皇帝瘦身法正好相反，極大限度地限制攝取蛋白質和脂肪，並以碳水化合物為主。因為女性雌激素分泌旺盛，所以臀部、大腿等下半身部位比較肥胖。比華利瘦身法與只攝取蛋白質的皇帝瘦身法正好...

提要：每天繁忙的工作中，總是在抱怨沒有時間去運動減肥，那麼今天小編為大家推薦24小時減肥計劃，定製屬於你的“瘦身時刻表”，讓你輕鬆快樂得瘦身。減肥是女性必需經營的事業，每時每刻都能減肥，只要每天堅持，輕鬆塑造曼妙身姿。...

導讀：在冬季最容易堆積脂肪，妹子們可要當心咯！現在，小編和大家分享幾個冬季最有效的減肥瘦身方法。到了冬天，為了避免脂肪囤積，變成小胖妹，各位妹紙們可要注意減肥瘦身咯！本期，小編給大家帶來幾個管用的冬季減肥瘦身方法，讓各位...