提要：茯苓有祛溼健脾的作用，而黃精滋腎潤肺，補脾益氣，這款黃精茯苓瘦肉湯養脾陰，益心肺，很有用哦！
這款黃精茯苓瘦肉湯也適合脾胃虛弱和久咳的人喝，趕緊來看看做法吧！
食材：黃精15g，茯苓15g，瘦肉150g，姜、鹽、蜜棗適量。
（圖片id：50506820，黃精茯苓瘦肉湯）
1、茯苓黃精，蜜棗等用清水過一下備用。
2、瘦肉切適量大小，同薑片一起冷水下鍋焯掉血水。
3、洗淨，瀝乾瘦肉，放入燉盅。
4、加入茯苓黃精和蜜棗。
5、加入約8分滿的開水。
6、在燉盅外圍也加適量開水。
7、蓋好蓋子，燉約2.5-3小時左右。
8、食用前加適量鹽調味即可。
小貼士：黃精的份量一般是9-15克左右，可以適量調整。
