提要：預防肺癌，除了戒菸之外，平時就必須多多注意對肺部的保養，那麼怎麼潤肺養肺呢？
對健康人士來說，把營養豐富的滋補食物融入食物當中，不知不覺中養就一個健康強壯的肺，下面讓小編為大家介紹一下潤肺養肺的食物。
潤肺養肺的食物
1、山藥
山藥是最潤肺的最佳食品之一，所以平時不妨多吃一些山藥粥或者是直接清炒山藥就可以了，不適合與其他的食物相配。
2、梨
眾多周知，梨水是用來清肺的，潤肺的，所以平時不妨多吃一些冰糖燉雪梨，不僅面板得到滋補又可以潤肺養肺。
（圖片id：23249811，潤肺養肺的食物）
3、百合
百合是屬於白色食物，而肺就適合吃白色的食物，所以想潤肺養肺不妨多吃一些清炒百合，不要加太多的調料，清淡口味即可。
4、銀耳
銀耳也是中醫推薦的用於潤肺養肺的食物之一，最好的吃法就是加入枸杞子或者紅棗燉來喝，如果想銀耳效果更佳，記得加白糖。
5、葡萄
葡萄對於潤肺養肺是十分有效果的，特別是用葡萄打成葡萄汁，但是最好的效果是把葡萄去皮與枸杞配合煮湯，效果更佳。
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