導讀：怎樣能快速減肚子？好好利用夏季的冰冷飲料，也你也可瘦出平坦小腹哦！趕緊過來看看。
炎熱的夏季，冰涼的飲料最讓你喜歡，其實只要吃對冰涼食物，也可幫助瘦小腹的哦！下面就來看看夏季怎樣能快速減肚子。
瘦腹招式一：喝加味水
在瘦身的時候，如果不補充水分，就會造成缺水，所以，瘦身的同時也要大量喝水，補充足夠的水分可保持體液的平衡，防止水在腹部滯留而造成水腫，不喜歡白開水，可在水中加入香草、柑橘等低熱量增味劑，可增加喝水的慾望。
瘦腹招式二：西瓜沙冰
沙冰當中不增加糖分，而且西瓜還有減肥的效果，西瓜的含水量也非常足，而且還含有各種營養物質，而且熱量低，夏季多吃西瓜沙冰可有效幫助瘦肚子。
瘦腹招式三：冰薄荷茶
帶著薄荷香氣的冰飲料不但能解渴，而且在炎熱的天氣還能帶來清爽的感覺，最重要的是還可以幫助瘦腹，薄荷有促進脂肪消化的功效，可預防小腹腫脹。
瘦腹招式四：菠蘿刨冰
菠蘿刨冰相信是很多女生的最愛，在菠蘿刨冰中增加一茶匙亞麻籽油，內含有不飽和脂肪酸，可幫助分解脂肪，而菠蘿的蛋白酶更有收縮小腹的功效。
瘦腹招式五：黑巧克力奶昔
黑巧克力本來就有瘦身的功效，製作成奶昔相信更能提高你的食慾，喝一杯黑巧克力奶昔可有效降低食慾，並帶來飽腹感，讓你的小腹在不知不覺中變得平坦。
飲食減肥是健康的，上面這些適合夏季的冰飲料可別錯過咯。
