導讀：很多產婦都會出現產後脫髮的現象，這是一種生理現象，產後脫髮怎麼辦，看看產婦產後防脫髮妙招。
婦女在生產之後頭髮異常脫落，有什麼辦法可以改善呢？下面小編教大家產婦產後防脫髮妙招。
1、正確的洗髮方法
洗頭前先用大齒梳子將頭髮理順，先梳髮梢，然後逐漸向上，最後從髮根至髮梢，用溫水洗髮，水溫37-38攝氏度最適宜，倒出適量洗髮露，按摩至起泡後再均勻塗抹在頭上，避免用力去抓扯頭髮，應用指腹輕輕地按摩頭皮，然後徹底清洗乾淨。
2、正確的吹乾方法
洗髮後最好的方法是讓頭髮自然風乾，吹電吹風前切記要用毛巾吸乾多餘的水分，用熱風吹還在滴水的頭髮，既費時，頭髮也受到損傷，電吹風與頭髮應保持20釐米的距離，最好是冷熱風交替，這樣能避免頭髮受到熱傷害。
3、多補充蛋白質
頭髮最重要的營養來源就是蛋白質，飲食方面應注意均衡攝取，多補充一些富含蛋白質的食物，如牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等。
4、心情舒暢
產前產後容易精神緊張，加上容易過度疲勞，心情不能放鬆，導致植物性神經功能紊亂，頭皮血液供應不暢，頭髮營養不良，造成脫髮，保持心情舒暢，沒有焦慮、恐懼等情緒，對頭髮有益。
5、避免燙、染
