導讀：產後脫髮怎麼辦呢？有什麼治療方法嗎？趕緊過來看看小編帶來的妙招吧！
很多新媽都出現產後脫髮的現象，這令新媽們都非常的苦惱，產後脫髮怎麼辦呢？下面小編為大家帶來幾個方法。
產後脫髮的原因
1、激素改變
女性體內雌激素增多，脫髮的速度就會減慢，當雌激素減少時，速度就會加快，而在產後的6個月，新媽們的各器官功能正處於恢復階段，雌激素就明顯減少，從而引起脫髮。
2、精神因素
精神因素也會引起脫髮，準媽們剛懷孕時會引起精神壓力，而分娩後，產婦就會從興奮狀態轉為疲倦狀態，而控制頭髮血管的神經開始失調，就引致了脫髮。
3、飲食因素
產後哺乳期，產婦的腸胃功能變弱，導致營養攝入不均衡，甚至有的產婦為了恢復身材，甚至節食，當體內蛋白質、礦物質不足時，就會影響頭髮的生長，導致頭髮脫落。
產後脫髮怎麼辦
1、洗髮技巧
產後想減少脫髮，在洗髮時需注意，首先要選擇適合的洗髮水，洗髮時，不可過於用力擦頭髮，讓頭髮順著自然下垂方向洗髮，而且最好用指腹對頭皮進行按摩，洗後需加用護髮素的文章" target="_blank" >護髮素。
2、自然風乾
頭髮溼時會變得脆弱，所以，幹發時需用乾毛巾以按壓的形式吸乾水，不可搓擦，同時，電吹風對頭髮也有一定程度的損傷，讓頭髮自然風乾。
3、避免燙染髮
產後出現脫髮現象不適宜再進行燙染髮，燙染髮時藥水對頭髮的損傷很大，而且還會影響到產婦和寶寶的健康。
產後脫髮吃什麼好
1、補充鐵質
產後脫髮多是因為體內缺少鐵質而引起，通過多吃富含鐵質的食物可有效解決脫髮現象，富含鐵質的食物有豆類、蝦、蛋類等。
2、多吃蔬果
產後如果長期進食過多糖類、脂肪類，也會引起脫髮，而蔬果是鹼性食物，多吃可有效中和掉酸性毒素，減少脫髮現象。
3、補充維生素E
維生素E可有效延緩毛髮衰老，並可促進毛髮細胞分裂，促進毛髮生長，所以，產後多吃富含維生素E的食物，可有效治療脫髮。
4、補充植物蛋白
頭髮生長主要靠蛋白質，多吃含有蛋白質的食物，可有助於治療產後脫髮，並可促進頭髮生長，而富含蛋白質的食物有牛奶、雞蛋、芝麻等。
另外，保持愉快的心情也是預防與治療產後脫髮的重要方法，大家可別給自己增加太多的心裡負擔哦！
