導讀：有些產後媽咪由於身體的變化，肌膚狀態會出現下降，昔日白皙透亮的面板變得又黑又黃，這可怎麼辦呢？一起來看看。
產後膚色暗黃，是很多媽媽都會出現的肌膚問題，想要改善就要對症下藥了，看看產後面板暗黃怎麼辦。
產後膚色暗黃的原因
1、色素沉澱：孕期媽咪的內分泌會發生變化，激素會導致色素沉積。
2、新陳代謝減慢：媽咪產後新陳代謝會較慢，體內的毒素無法順利排除。
3、睡眠不足：產後媽咪身體虛弱，還要照顧孩子，長期的睡眠不足也會讓面板變得暗黃無光。
改善產後膚色暗黃第一招：飲食調理
飲食上，產後媽媽不要食用色素過重的食物，以免在體內色素沉積，此外媽媽們也要避免飲用茶、酒、咖啡等刺激性飲品，儘量清淡飲食，還可以適度補充富含維生素C的食物，如水果蔬菜等，具有美白的作用。
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多喝一些清補的燉湯，首推烏雞燉藥材，像紅棗，龍眼，山藥等，小雞燉蘑菇也是不錯的選擇，女人產後都喜歡喝這些調理，還有豬腳燉花生，含有豐富的膠原蛋白，喝多了自然面色紅潤。
改善產後膚色暗黃第二招：保證睡眠
由於媽媽們夜間也需要母乳餵養，造成嚴重的睡眠不足，膚色會失去光澤，建議媽媽在午間休息下，儘量保證每天充足的睡眠時間。
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改善產後膚色暗黃第三招：運動排毒
身體毒素沉積也會導致產後膚色暗黃，所以產後媽媽們需要為肌膚排毒，可以選擇採用運動排毒法，運動可以促進身體新陳代謝加快，使毒素得以排出，但要注意運動要適量，不要長時間高輕度運動。
改善產後膚色暗黃第四招：肌膚保溼
肌膚缺失水分，會導致肌膚乾燥、瘙癢、失去光澤甚至加快肌膚衰老，補水保溼很重要，建議媽媽使用孕婦專用的護膚品，滋潤保溼，而且更溫和安全。
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注意：媽媽們還要做好防晒工作，外出時穿外套、戴帽子、撐陽傘等，以免紫外線刺激肌膚黑色素增加。
改善產後膚色暗黃第五招：敷面膜
冬瓜黃酒膏擦拭法
取新鮮冬瓜去皮切塊，入鍋加黃酒和清水煮至膏狀，晒涼後放進冰箱儲存，每晚取適量擦拭面板，1小時後除去，用後一月後面板明顯變白。
檸檬汁面膜
取適量檸檬汁，然後加一倍的水後再加麵粉調敷，使用前先進行測試。
溫馨提示：祛斑美白手術要慎重
在哺乳期內不要輕易嘗試手術美白法，以免影響哺乳。
媽媽們在生產前後面板會有很大的變化，一定要做好面板護理工作，學會以上這些妙招，不怕變黃臉婆。
