提要：很多女性產後都會出現月經不調的現象，而“產後月經不調怎麼辦”也困擾了很多的新媽媽，下面，專家支招，提供一些自我調節的方法。
產後月經不調是很多新媽媽的煩惱，今天專家支招，專門針對“產後月經不調怎麼辦”的問題來解決。
產後月經不調是比較正常的事，新媽媽們也不需要太緊張，一般不用調整，隨著時間的推移，月經就會慢慢的恢復，但一定要排除懷孕，最好是做好避孕的措施。
產後月經不調也可以自我按摩調理：
1、首先是仰臥，用右手魚際先揉按腹部的氣海穴，1分鐘後，再用右手的拇指指腹螺紋面，點按雙側下肢的三陰交穴，每個穴位點按1分鐘，最後用一個手掌按摩小腹一分鐘左右。
產後月經不調還可以用中藥治療：
中藥治療一般都很講究體質，因此，在服用中藥治療產後月經不調之前，最好是先辨別下自己是什麼體質，再選擇適合自己的食材。
1、黑木耳紅棗茶
黑木耳紅棗茶適合氣虛型月經出血過多的人，黑木耳紅棗茶能補中益氣，養血之血。
做法：黑木耳、紅棗用瓦煲煮湯喝，每天一次，連服。
3、山楂紅花酒
山楂紅花酒適合經來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出後痛減，有活血化瘀的功效。
做法：用山楂、紅花、白酒泡酒一個星期，然後每次可以喝30~45克左右，不醉為度。
產後月經不調怎麼辦？以上是專家支招，解決月經不調的問題，如果通過以上的方法還是月經不調的話，最好是及時就診。
