導讀：纖纖細腰，盈盈一握。縱然是容顏再俏麗的女子，如果上下一般粗細，估計那個美字都要大打折扣。美麗的腰身對於全身的作用就猶如善睞的眼眸一般，從來都是點睛之筆。做個瘦腰“腰”精又何妨？明白軟肋在哪，更能驚豔出場。 很多上下一般粗的女性，很大一部分原因都是因為腰部的“異軍突起”：因為腰部本來就很纖細，所以相對於身體其他部位，它更容易吸
纖纖細腰，盈盈一握。縱然是容顏再俏麗的女子，如果上下一般粗細，估計那個美字都要大打折扣。美麗的腰身對於全身的作用就猶如善睞的眼眸一般，從來都是點睛之筆。做個瘦腰“腰”精又何妨？明白軟肋在哪，更能驚豔出場。
很多上下一般粗的女性，很大一部分原因都是因為腰部的“異軍突起”：因為腰部本來就很纖細，所以相對於身體其他部位，它更容易吸收脂肪。
“腰”精備忘錄 腰部脂肪害四鄰
當腰部的脂肪堆積到一定的程度，它就會向其他部位轉移，比如上腹、臀部等。也就是說，只要瘦了腰，其他的肥胖部位也能迅速“消腫”。“腰”精備忘錄 減肥首先要瘦腰
美體專家認為，必須從瘦腰開始扼住肥胖的勢頭。而且，因為每個部位的身體機能不同，對減肥的要求、對產品的吸收情況也不一樣，所以，選擇一個一個部位地“消脂”是更加科學的方法。建議你選擇有針對性的減肥用品，先從最緊要的部位下手，然後再逐個打掃“戰場”。“腰”精備忘錄 瘦腰恐怖事減肥導致胸部“縮水”
很多減肥宣傳都有類似的說明：“通過全身性的調節，改善多個器官的功能，促進代謝，最終達到減肥的目的”。可是，有些人全身消脂，首先消除的是胸部的脂肪，或者是隻消減胸部的脂肪，這樣減肥，後果顯而易見：整個身形並沒有得到多大的改善，相反，胸部的曲線美被淡化。有關美體專家指出，缺乏針對性的減肥是不可取的，減肥就應該有的放矢。明星“腰”經 晚上燃脂白天阻脂
模特出身的瞿穎，其完美的身材始終是無數女性羨慕的偶像。然而，熟悉瞿穎的人都知道，她向來對美食來者不拒，而且不喜歡運動，為什麼她的身材一直保持得這麼好呢？瞿穎自述：過完年後，我的腰突然粗了一圈，而偏偏又趕上拍新專輯，當時真的有些緊張，好在圈內的朋友告訴我，有一個叫“姍拉娜纖體收腹組合”的高科技外用減肥產品，是專門用來減腰腹的，而且沒有任何副作用，於是我就買了3盒。
說實話，我以前從不信減肥產品，那些不是拉肚子，就是控制食慾，把人弄得臉青脣白、代謝失常。而姍拉娜卻不一樣，只要在腹部肥胖的部位一抹，就會感到那兒的脂肪燃燒起來，肥肉天天在掉，身體卻沒有受到任何傷害，這種感覺讓人很開心。我的小肚子不到兩個禮拜就全消了，還真是快。而且它還有抑制反彈的精華液，根本不用擔心減後的脂肪會反彈。
“腰”精小貼士 時時刻刻收緊提氣
消除小肚腩還可以從改正姿勢入手。首先在辦公室無論是坐還是站，小腹都要保持收緊提氣狀態，不可鬆懈，否則會導致脂肪在腹部積累；挺直身體，儘量把脊骨拉長。這樣不僅能改善脂肪囤積的現狀，還可以逐漸顯示出優美的腰部曲線。此外，儘量穿一些曲線感強的衣服，敦促自己收緊腹部，這樣的姿勢會讓衣服更加貼服，自然而然地就表現出內在的自信和美麗。回家後應儘快換上一些寬鬆的服飾，讓身體充分得到休息，才不會起副作用
“腰”精備忘錄 腰是脂肪集散地
