秋季吃什麼潤肺補肺？趕緊一起來看看小編下面分析的秋季潤肺食品，肯定幫到你喔！
1.百合，清心養神
百合味甘、歸心、肺經，有養陰潤肺、潤肺解渴、清心安神的功效。適用於陰虛久咳，失眠、多夢等症狀。
2.梨，生津潤燥
梨有潤燥、化痰等功效，適用於熱病傷津煩渴、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、消化不良等症狀。梨是最常見的清肺食物，它可以蒸著吃，可以煮湯，治療咽喉痛，效果極佳。
3.白蘿蔔，清肺潤喉
白蘿蔔生吃效果好，榨汁效果更佳。蘿蔔中富含大量膳食纖維和豐富的澱粉分解酶等消化酶，能有效促進食物的消化和吸收。
4.銀耳，補氣補腎
銀耳被稱為“窮人的燕窩”，它具有潤腸、益胃、補氣、和血、補腦、提神、美容、延年益壽之功效。
5.無花果，去火消啞
無論乾鮮無花果均可入藥。當你咽喉腫痛時，吃上幾顆就會減輕疼痛，很快恢復。肺熱、聲音嘶啞時，用冰糖水煎無花果，是可以起到去火消啞的作用喔。
以上就是小編分享的秋季潤肺食品。
