潤秋燥補肺氣的黑芝麻粥做法

提要：黑芝麻的營養是非常豐富的，秋季用來煮粥，可潤肺潤燥，一起來學習黑芝麻粥的做法。

本文帶來黑芝麻粥的做法，有興趣的朋友，不妨跟著下面的做法全起做。

黑芝麻粥所需材料

原料：大米， 黑芝麻

配料：蜂蜜

黑芝麻粥的做法

1、把黑芝麻放入攪拌機裡，打碎，然後放入炒鍋裡，不用加油，小火炒熟，裝盤備用。

2、把大米淘洗乾淨，放入鍋裡，加入適量清水，大火煮開，再用小火煮至八成熟。

3、然後放入黑芝麻煮成濃稠的粥，待粥稍放涼時，加入蜂蜜拌勻即可食用。

黑芝麻粥小貼士

1、這款黑芝麻粥有補肺潤燥的功效，還能潤腸通便，改善便祕。