孕婦吃榴蓮有好處有壞處

提要：榴蓮是大家都熟悉的水果，但對於特殊人群的孕婦來說，她們可以吃榴蓮嗎？相信這個問題很多孕媽媽都想知道答案吧？

孕婦可以吃榴蓮嗎？榴蓮的營養也是非常豐富的，孕婦可以吃少量榴蓮，注意不可以多吃。

榴蓮的營養價值

榴蓮有水果之五的美稱，含有大量的維生素、糖份、蛋白質、微量元素等營養成分，對人體的健康很有利。

孕婦可以吃榴蓮嗎

榴蓮的營養價值這麼高，對孕婦的健康也有一定幫助，可以補充大量的營養素，有利胎兒發育，所以，孕婦是可以吃榴蓮的。

（圖片ID：7795519，孕婦吃榴蓮)

孕婦吃榴蓮的壞處

榴蓮對孕婦有滋補作用，榴蓮雖然含有大量的膳食纖維，但在腸胃內會遇水膨脹，孕婦過多食用就會引起便祕。

孕婦吃榴蓮注意事項

孕婦可以吃少量榴蓮，便吃榴蓮後，要適當吃些祛火的食物，例如吃幾個山竹，可以通便降火，以免便祕。