提要：芒果為著名熱帶水果之一，又名檬果、漭果、悶果、蜜望、望果、庵波羅果等，那麼吃芒果有什麼好處呢？
芒果，果肉細膩，風味獨特，深受人們喜愛，下面讓小編為大家介紹一下吃芒果有什麼好處。
吃芒果有什麼好處
1、提高免疫系統
常常吃芒果具有提高免疫系統的作用，因為芒果中富含β-胡蘿蔔素，可以將其轉化為維生素，有助於保護身體免受自由基損傷。
2、幫助預防癌症
常常吃芒果具有幫助預防癌症的作用，因為芒果中抗氧化維生素含量非常高，能夠減少患癌症的風險。
（圖片id：12349330，吃芒果有什麼好處）
3、改善腦功能
常常吃芒果具有改善腦功能的作用，因為芒果中富含維生素B6，對於神經系統和大腦的正常運作是至關重要的。
4、保護肝臟
常常吃芒果具有保護肝臟的作用，因為芒果中抗氧化劑含量非常多，能夠幫助淨化肝臟有害的毒素。
5、降低膽固醇
常常吃芒果具有降低膽固醇的作用，因為芒果中富含纖維和果膠，能夠有效地降低血清膽固醇水平。
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