提要：對於有鹼性食物之冠稱號的海帶，營養非常豐富，但孕婦能吃嗎？對胎兒有什麼影響。
孕婦能吃海帶嗎？答案是肯定的，海帶的營養很豐富，對胎兒的發育也有很大的幫助。一起來看看孕婦為什麼能吃海帶。
海帶富含鐵
海帶含有大量的鐵質，孕婦懷孕期間需要補充大量的鐵，才不會出現缺鐵性貧血，所以，孕婦是可以吃海帶的。
海帶富含膠質
海帶還含有大量的膠質，能幫助清除體內的放射性物質，令這些物質排出體外，減少放射性疾病的發生，所以，孕婦是可以吃海帶的。
（圖片id：24290478，孕婦能吃海帶嗎）
海帶富含不飽和脂肪酸
海帶還含有大量不飽和脂肪酸，可以吸收掉腸道壁的膽固醇，再排出體外，有效減少人體對膽固醇的吸收。
孕婦吃海帶的注意事項
孕婦雖然可以吃海帶，但也一定要注意不可以吃過量，因為海帶中的碘可以進入胎盤，令胎兒容易患上甲狀腺功效障礙。
