產後減肥可不是說減就減哦！抓住最佳時間才是重點，一起來看看什麼時候才是減肥黃金期。
產後一個半月開始減肥
媽媽生寶寶時消耗了很多的能量，需要一個多月才能恢復，所以，想要減肥也要等一個半月後才可以進行，這時候減肥一定是不需要母乳餵養的情況下才能進行，可以通過運動和控制食量的方法來進行減肥，但如果是母乳餵養的媽媽，通過母乳也可以消耗能量，這是最健康的減肥方式。
產後兩個月進行適當的減肥
產後兩個月後，這時媽媽的身體也已經恢復了健康，這時可以加大運動量來進行減肥，但也要控制食量，不可以這邊不停運動，那邊不斷進食，這樣只會前功盡廢，母乳餵養的媽媽要注意營養的攝入，不要為了減肥而造成營養不良，這樣會影響寶寶的成長哦！
產後四個月加強減肥
產後四個月時，不需要母乳餵養的媽媽可以加強力度來減肥，這時候無論怎樣減肥不會影響到身體，但對於母乳餵養的媽媽可不行哦！這樣子會影響到寶寶的，母乳餵養的新媽媽只可以進行適當的運動和減少食量來進行減肥，可以使用一些束身衣。
產後六個月是減肥關鍵期
產後六個月是減肥的關鍵期哦！如果這時候恢復不了孕前的身材，以後都可能沒辦法恢復了哦！因為這時候一旦不減掉脂肪，這些脂肪就在你身上安家了，即使是母乳餵養的媽媽，也要進行一系列的減肥計劃了，注意不要攝入高熱量的食物，但要注意營養，可以採取游泳和做瑜伽的方式減肥。
（圖片ID：41979620，產後最佳減肥時間）
產後六個月可是減肥的黃金期哦！想要恢復身材的媽咪注意啦！
