提要：本文給大家說到產後減肥的最佳時機哦，首先月子期間是不宜減肥的哦，產後6周可根據身體情況開始減肥，產後2個月可以適當減重，產後4個月加大減肥力度，而產後減肥關鍵期是產後六個月哦，各位產後媽媽們要抓準時機咯！
產後減肥的最佳時機是什麼時候呢？我相信這也是各位準媽媽們想問的哦，下面就由小編帶各位去看看吧，看看什麼時候才是產後減肥的最佳時機。
一、月子期間不宜減肥
產婦們在月子期間，身體還處於恢復階段，而且這個時候產婦們還需要頻繁地給嬰兒餵養母乳，如果這時候試圖減肥，只會嚴重的傷害身體，不過要注意的是，在月子期間也不要吃太多高油脂和高糖分的滋補品哦，這樣將會給之後的減肥加重負擔哦。
二、產後6周可根據身體情況開始減肥
坐完月子幾周後，如果感覺自己的身體恢復了不少，可以根據自己的身體情況來制定一些減肥計劃，可以適量地增加一此運動和控制飲食。其實產後減肥的最好方法是母乳餵養，因為母乳餵養會消耗媽媽們不少熱量哦，既可以減肥瘦身又有利於嬰兒的成長哦。
三、產後2個月可以適當減重
產後2個月身體恢復得差不多了，這個時候母乳餵養也可以適當減少了，這個時候可以適量的加大運動量和減少食量，記住在這個時候不要攝入高熱量的食物哦。
四、產後4個月加大減肥力度
產後4個月可以適量地減少食量和增加運動哦，各位準媽媽們可以在白天的時候，用一些具有束縛作用的束腹產品，以貼緊腹壁，以達到消除囤積在下腹部的脂肪，同時也可以使腹直肌和左右骨盆恢復原來的形狀哦。
五、產後減肥關鍵期：產後六個月
產後6個月的控制產婦體重的關鍵時期哦，如果產後6個月產婦們可以恢復懷孕前的體重，可以控制好未來10年體重的增加哦。
產後減肥的最佳時機，各位MM不要錯過了產後減肥的最佳時機哦。
