產後子宮要多久恢復？收縮不好怎麼辦？一起來看看下面的分析。
一般來說，在生完寶寶後，大部分媽媽的子宮需要4-6周逐漸復原，6-8周才能完全癒合，子宮恢復注意包括三方面：子宮體的復原、子宮頸的復原和子宮內膜的復原。
1、子宮體的復原
分娩後，子宮會立即收縮，因此，在腹部處可用手摸到一個很硬且呈球狀的子宮體，其最高處差不多與肚臍同高，然後，每天的高度會下降一點，約兩週時間，子宮會變小並進入骨盆腔內，這時，就無法在腹部摸到子宮底了。
2、子宮頸的復原
在分娩剛剛結束時，因子宮頸充血、水腫，會變得非常柔軟，子宮頸壁也很薄，皺起來如同一個袖口，7天之後才會恢復到原來的形狀，7-10天后子宮頸內口會關閉，一直到產後4周左右，子宮頸才會恢復到正常大小。
3、子宮內膜的復原
胎盤和胎膜與子宮壁分離，由母體排出以後，從子宮內膜的基底層，會再長出一層新的子宮內膜，產後10天左右，除了胎盤附著面外，其他部分的子宮腔會全部被新生的內膜所覆蓋，剛剛分娩後，胎盤附著部分的子宮壁面積約手掌大，到產後2周左右，直徑已經能縮小到3-4釐米，但產後6-8周才能完全癒合。
如果子宮裡有殘留的胎盤或胎膜組織，或產後子宮收縮不好，子宮復原的速度就會放慢。
4、如何判斷子宮收縮狀況
在子宮恢復過程中，需通過強而有力的肌肉“收縮”動作，讓血管受到壓迫而止血，並恢復到原來的大小，因此，在產後1周內，媽媽常會感到子宮收縮帶來的疼痛感，若收縮不好，血管就會持續出血不止，如形成血塊積在子宮腔內，就造成子宮肌肉層的收縮更差，出血情況會更惡化。
為了加速子宮的收縮，自然產的產婦可藉助子宮按摩及子宮收縮藥物，剖宮產的產婦因有傷口，而是以注射點滴型子宮收縮劑，讓子宮順利收縮。
產後子宮恢復妙招
1、產後應及時排尿 2、注意陰部衛生 3、子宮按摩
（圖片ID：16642959，產後子宮多久恢復）
生完寶寶後媽媽身體很虛弱，子宮的恢復需要日常護理和飲食調理，各位媽媽一定要多注意。
