提要：想要生一個健康聰明的寶寶，首要前提務必是要有營養充足且全面的身體，那麼孕前不能吃哪些食物呢？
受孕前就應該注意保持營養均衡，多吃一些營養素比較多的食物，下面讓小編為大家介紹一下準媽媽孕前飲食禁忌。
準媽媽孕前飲食禁忌
1、禁食辛辣
準媽媽孕前要禁食辛辣，比如胡椒、辣椒、薑片、八角等辛辣的調劑品，因為這些辛辣調劑品容易引起便祕，還會導致消化功能出現障礙，難以吸收食物中的營養。
2、避免菸酒
準媽媽孕前要避免菸酒，因為酒精和尼古丁是致使胎兒出現畸形和智力低下最大的殺手，所以如果孕前抽菸的女性要戒菸以後再孕。
（圖片id：10450197，準媽媽孕前飲食禁忌）
3、避免高糖分飲食
準媽媽孕前要避免高糖分飲食，因為高糖分飲食容易打亂體內的糖代謝，為糖尿病埋下隱患。
4、少吃味精
準媽媽孕前要少吃味精，如果味精攝入過量會阻礙人體對鋅元素的吸收，不利於神經系統發育。
5、避免吃補藥
準媽媽孕前避免吃補藥，比如人蔘、桂圓等容易引起孕婦氣盛陰耗，雖然會增強早孕的反應，但是攝入過量還會出現孕期水腫和高血壓等孕期症狀。
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