在懷孕期間，準媽媽們有很多事物是不能夠隨便食用的，一面對寶寶造成健康損害。但是孕媽媽們嘴饞了怎麼辦呢？小編給你帶來六種適合孕婦的零食，讓準媽媽們可以解饞！
1.酸奶
在懷孕期間，準媽媽們不妨飲用酸奶作為零食。酸奶不僅口感清爽，還容易被消化。另外，酸奶中含有多種益生菌，可以幫助孕婦們調理腸胃，還可以補充蛋白質。
2.無花果
無花果具有健胃潤腸的功效，其中富有多種維生素和葡萄糖等，很適合孕婦們食用。如果準媽媽們便祕的話，不妨多食用無花果！
3.紅棗
紅棗中的營養價值很高，不僅含有維生素C，還可以給孕婦補充鐵質，是孕期最好的零食。但是注意不要食用過多的紅棗，以免造成脹氣。
4.全麥餅乾
在懷孕期間，孕婦們要適當增加食物攝入量。可以多吃一些全麥餅乾，不僅能夠增加體內的膳食纖維，還可以補充營養，平時當做零食食用還能夠解饞。
5.葡萄乾
葡萄乾中鐵質的含量很高，可以有效預防孕期的貧血。另外，葡萄乾還能夠利水消腫，有利於應對孕期的浮腫。但患有糖尿病的孕婦不能夠吃葡萄乾！
6.蘋果
蘋果的口感比較清脆，並且內含胎兒骨骼發育的成分，還能有效防止孕婦的骨質軟化症，緩解便祕等問題。在平時，可以利用蘋果做水果沙拉來解饞！
以上零食對孕婦的身體健康起到良好的作用！
