導讀：準媽媽千萬不能“貪嘴”，冬季孕婦食譜禁忌，冬季天氣寒冷，一些特別的禦寒食物紛紛“出動”，霸佔了人們的胃口，但是，孕媽咪作為一個特殊的群體，飲食上有諸多禁忌。
準媽媽千萬不能“貪嘴”，冬季孕婦食譜禁忌，讓小編告訴你冬季不能吃的那些食物。
孕婦冬季飲食禁忌一：火鍋“再香”孕婦也要Hold住哈
據有關部門檢驗測定，弓形蟲的感染率羊為61.4%，豬為20.6%，牛為13.2%，鵝為35%，而狗尤為驚人，達70%以上。
1、孕婦受感染時，多無明顯不適或僅有類似感冒的症狀，但幼蟲可通過胎盤傳染給胎兒。
2、有關專家告誡，為了使胎兒健康發育，冬季孕婦忌吃火鍋，偶爾食用時，一定要將肉片燉熟煮透。
孕婦冬季飲食禁忌二：冬季生冷食物，孕婦千萬不能“貪嘴”
冬季是凍梨、凍柿子上市的時節，孕婦千萬不能“貪嘴”，大量的生冷食品突然進入消化道，冷熱溫差較大，可能導致血管痙攣引起腹痛腹瀉甚至誘發流產、早產。
1、孕婦在懷孕期，胃腸對冷的刺激非常敏感，而且胎兒對冷的刺激也極敏感。
2、孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜往往充血並伴有水腫，如果大量貪食冷飲，充血的血管突然收縮，血液減少，可致區域性抵抗力降低。
3、孕婦應該少吃冰淇淋、棒冰這些食品，至於冷飲，只要放在室溫，溫度超過攝氏10℃以上，即可。
孕婦冬季飲食禁忌三：孕婦冬季水煮食物儘量少吃點
天氣冷了，人們的食慾也越來越好，一些辛辣的水煮食物又在人們的餐桌上紅火起來，這樣的飲食結構，也讓很多人吃得痛快卻排得痛苦。
提醒孕婦：冬季水煮食物很容易使人“上火”，體內產生實熱，而這種腸胃的急熱就會帶來便祕問題，這種便祕中醫上成為“實祕”，便祕對孕婦來說，是禁忌哦~
四：孕婦冬季飲食禁忌注意事項
1、孕婦不宜食用油膩、油炸、辛辣等不易消化和刺激性強的食物，以防止因消化不良或便祕而造成先兆流產。
2、進食時，最好將固體食物與液體食物分開食用，正餐完畢後隔一段時間再喝水或湯。
3、白天儘量不要空腹，空腹時心情往往不好，易噁心、嘔吐，所以要常備些點心。
4、嘔吐易使體內液體流失而疲倦，所以需要及時補充水分，嘔吐嚴重的孕婦，要及時去醫院就診，通過輸液補充營養。
準媽媽千萬不能“貪嘴”，冬季孕婦食譜禁忌就介紹到這裡，為了寶寶的健康，懷孕期間，孕婦雖然就不能享受這些口福啦~
