提要：關於孕前吃什麼好這個問題，並沒有權威統一的答案，那麼孕前應該補什麼比較好呢？
孕前應該安排每日膳食，做到營養配比均衡全面，下面讓小編為大家介紹一下孕前飲食營養均衡。
孕前應該補什麼
1、補鈣
大部分女性有已經有了孕後補鈣的科學概念，其實孕前補鈣也是很有必要的，所以建議孕前就開始著手補鈣，打好基礎。
2、補葉酸
孕前三個月開始口服葉酸的言論相信各位女士一定不陌生，因為這是備孕時的重頭戲，是為了防止寶寶生下來患有兔脣、神經管疾病等先天性疾病。
（圖片id：43524934，孕前注意事項）
3、補鐵
缺鐵性貧血困擾著不少準媽媽，經常會伴隨著頭暈、食慾不佳、心慌等症狀，所以孕前應該多一點補鐵。
4、補鋅
胎兒的腦部發育開始得比較早，且發展速度快，所以新媽媽在孕前應該多吃一些補鋅食物，比如牡蠣、精瘦肉、豬肝、核桃等。
5、補充蛋白質以及其他維生素、微量元素
懷孕是個複雜的現象，會涉及到各種營養物質，孕前應該多補充蛋白質以及其他維生素、微量元素等。
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